清肠去油的食物？
1.芹菜，芹菜中含有大量的纤维素，有润肠通便的功效。
2.酸奶，酸奶中含有大量的益生菌，可以调理肠道的菌群，帮助.清理肠道。
3.洋葱、西红柿之类的蔬菜，这些蔬菜中都含有丰富的维生素，有清理肠道的功效。
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4.香蕉，香蕉中也含有大量的纤维素，有润肠通便的功效，可以帮助减肥，清理肠道。
去油食物？
水果：多吃水果，特别是苹果、葡萄和香蕉，能帮助消化食物。
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豆类：吃豆类，如黑豆、红豆和豌豆，能解腻。
坚果和种子：如杏仁、开心果、芝麻和亚麻籽，富含蛋白质和健康脂肪，能帮助解腻。
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油炸食品如何控油，本人炸出来的上面很多油，不像饭馆炸的是干干的？
那个你可以在超市买厨房专用的吸油纸，然后在你炸食物时，你吧吸油纸铺在你盛放食物的器皿上，炸完后用大漏勺捞出，先不要直接放到器皿中，先让他自己滴掉一些油，然后在放进器皿中，吸油纸会在帮你吸掉一部分的油，虽然说不一定比饭店厨师做的好，但是也是效果不错的呢
