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1. 皮肤超级烂的女生，怎样才能让皮肤变好？

皮肤超级烂的女生，怎样才能让皮肤变好？

护肤，慢慢的调理

皮肤不好跟日常的饮食、生活习惯有很大的关系

不要熬夜，多运动，尽量少接触电脑，手机等等这样有辐射的设备

尤其是晚上，最好能少玩点手机

平时也要吃些水果，苹果 橙子是最好的选择

喝点波密苏胶原蛋白肽粉也是很不错的选择

补充身体的胶原蛋白和维生素的

皮肤不好，都是因为平时保养不到位

皮肤最忌讳的就是熬夜，所以千万不要熬夜

晚上一定要洗脸，做面膜，补水的面膜就可以的

还有，护肤品一定要用的，而且要选择合适自己的

出门一定要防晒，无论春夏秋冬，都要防晒的

如果经常面对电脑的话，那一定要用隔离霜的，

每天吃个苹果 橙子

可以补充身体维生素的，让皮肤不那么干燥

每天喝波密苏胶原蛋白肽粉

补充身体胶原蛋白的，锁住皮肤水分

改善皮肤环境，滋润皮肤的

调整自己的饮食习惯，以清淡为主，调整自己的作息习惯，晚上十一点左右睡能睡就好哦！还有调整自己的护肤品，一定一定一定买护肤品的时候要先试先去感受，买适合自己皮肤的护肤品，然后每天贴面膜，面膜也选择适合自己皮肤的，看你是油性皮肤还是混合性皮肤还是干性皮肤？选择适合自己的面膜去用，最好每天敷，下来就是心情一定要好，保持好心情，让自己的皮肤慢慢好起来，要有信心哦，😜😜