为什么对别人的评价特别敏感？
对别人的评价特别敏感可能是因为个体自尊心较强，或者曾经经历过被评价导致的负面影响。当他人对我们的言行进行评价时，我们可能会对自己的能力和价值产生怀疑，从而产生敏感反应。
为了克服这种敏感，我们可以学会接受建设性的反馈，并从中学习成长，同时保持自信和自尊。
在乎他人对我外貌的评价，极度敏感自卑，如何改变？
颜值不够，才华来凑。颜值虽然能在日常生活工作中获得额外的加分，但这不是决定因素。再说了，这世上没有丑的人，只有懒的人。别人对你的外在可能有异样的眼光，但是你自己不能嫌弃自己，保持一颗强大的内心去工作生活，完美自己充实自己，积极向上改变生活，改变生活圈子。摒弃那些嘲讽你外在的人，你要相信这种***生成不了气候，所以你要离开他们，他们只是肤浅的人，低级趣味的人，没正能量的人，对你的人生没有积极作用。真正推动整个文明进步的不是艺伎，明星，他们属于下三流。供上三流消遣***的。
你要想获得别人的认可这要看你自己是怎么努力充实自己，有多自信，改变自己内在的。
我又胖还没头发出门也是一点自信没有，出去找工作也没信心。但心态要好，自身总有优点的，往优点上想自己。我对朋友实在，我浓眉大眼啊。外貌只是你的一部分多往自己好的想想再说还有好多不如你呢
相貌没办法改变的。但是一个人如果才华出众的话，人们就会关注他的才华，对他产生敬仰，把他视为榜样。比如马云。马云和小鲜肉对比你会敬仰谁？努力提升自己，挖掘自己潜能，让自己在某些方面高于其他人，这样人们对你只会崇拜敬仰。
相信我没有那么多人在乎你，他们更在乎的是自己。
有一句谚语说得好：“20岁时的人，会顾虑旁人对自己的看法；40岁时的人，已经不理会别人对自己的想法；60岁时的人，发现别人根本就没有想到过自己。”看到这句话恭喜你，你还年青。
范冰冰杨幂这些漂亮的女演员还会被网友对其相貌进行各种各样的攻击，更何况是我们普通人呢。谁人不被背后说，谁人背后不说人。说让他们说去吧，不要让这些影响你们心情。讲你的那些人又有着如花的美貌吗？
在生活中，很多人都太在意自己的感觉了，把自己搞得敏感兮兮的。
随着年纪的增长人的容貌都会发生改变，岁月对谁都是公平的，人们都只赞叹美人年青时的容颜，哪个对其年年岁凋敝时的面貌而称颂。毕业多年后同学再聚会，更会发现彼此容颜的变迁，以前风度翩翩的少年，现在已成为体重超过一百五十斤的肥大叔；当年颠倒众生的姑娘，如今已沦为身材走形衣着邋遢的欧巴桑。
但是30岁以前的相貌是父母给的30岁以后就是你自己给的了。一定不要把时间花在自卑上。
父母给的没办法，萝卜青菜各有所爱，谁都不完美。喜欢你的人看你越看越顺眼，讨厌的你的人听你声音都讨厌。他人看你不顺眼是他人心态的问题，反过来他人说什么跟你其实没任何关系。你也可以想，你身上有你的闪光点，他人嫉妒你。每个人都是星星，只在爱你的人眼中闪耀，你就是你父母眼里的最可爱的人，不需要为别人的评价折磨自己。人要活得精彩活得有价值，而不是活在别人的两片嘴皮子下。只要自己说的做的问心无愧，不伤害他人，管他们说什么，君子坦荡荡。
为什么有些人自尊心特别敏感?特别在意他人的看法?随便一个人的负面评价都会在意？
自尊、自爱、自重、自信是做人的基本品质，这些决定了一个人为人处事的方式。过于自尊，或自尊心太敏感，往往是内心自卑的外在表现，这样就很容易导致很在乎别人的评价，唯恐得不到别人的认可和好评，而且不愿听到别人的批评和意见，只认为自己是最好的，有点夜郎自大。
讨好型人格的人，也是自尊心太敏感的人，追求完美，很在意他人的看法，甚至为了追求完美而牺牲很多，自己活得很累，往往还导致别人的不满。
过于自尊心敏感，往往易受外界的环境影响，从而影响自己的决定，让别人牵着鼻子走，不利于自我发展，因为你的专注点在他人身上，而不是自己所干的事业上，往往事业会受到影响，甚至让流言毁了前程。
克服自尊心太强、太敏感，就要培养自己的自信心，一个人内心充满了自信，就会把更多的注意力放在事业上，就会减弱他人对自我评价的关注；正确认识自己、自己的能力，优点和缺点，有利于避免自己的过度自尊、过度敏感性，正视自己的弱点，发挥自己的长处，把自己转变为一个把握正常分寸的自尊人。
