感觉熬夜熬的皮肤老了好几岁，急需姐妹们推荐一款可以补充胶原蛋白的产品，有推荐的吗？
年轻人好像不缺胶原蛋白，一般中年人30岁左右就要补充胶原蛋白要不然人老的特别快，光靠饮食远远不够，我现在就在喝朵色出的胶原蛋白饮品，每天喝一瓶坚持两个月了，以前脸皮松弛长斑特别难看，现在喝了胶原蛋白饮品脸上的皮肤变得特别紧致，有弹性，朋友们见到我都说我变年轻了，脸上的斑点不知道什么时候都消失了，没有啦！
肌肤结构就像弹簧，如果失去胶原蛋白，眼（睑）纹、鱼尾纹、抬头纹、川字纹、唇纹、下巴松弛、脸颊松弛、颈纹，这八个肌肤衰老迹象就会出现在身上。
fitdash斐壹度智能美容仪——音波共振瘦脸美容仪，有力抗击八大老化部位，让你的肌肤逆生长，激活细胞活力，重回年轻！
熬夜不仅伤身体随之带来的就是黑眼圈眼袋加重肤色不匀长痘等问题！其实现在社会很多人都是熬着最贵的夜用着最好的护肤品！或许用好的护肤品能暂时缓解皮肤状态！但是长期熬夜带来的问题是不可逆转的！毕竟护肤品不是神丹妙药！除非含激素成分！但是会导致依赖性从而引发更严重的问题！
所以想解决就是改变生物钟！长时间的熬夜已经形成了习惯！一下大的改变是无法适应的！循序渐进！每天比早一天提早十分钟睡！慢慢不熬夜了！睡眠质量好！气色就好！这是再好的护肤品都不能解决的！最好的方法是平常多运动！白天累了自然晚上睡的香了哈哈
如果你的工作性质是必须要熬夜的那只能祝你好运了！
经常熬夜皮肤变得很差如何改善？
改善皮肤的方法有很多种，但在经常熬夜的情况下，最重要的是保证充足的睡眠时间。
因为人体在睡眠时会进行自我修复，足够的睡眠可以促进皮肤细胞的更新和修复，从而改善皮肤质量。
另外，建议调整饮食习惯，注意补充维生素和水分，避免过度饮酒和吸烟等不良生活习惯，这些都会对皮肤产生负面影响。
同时，定期进行皮肤护理，使用适宜的护肤品也可以改善皮肤质量。
总之，熬夜是不利于皮肤健康的，保持良好的生活习惯和规律的作息，对皮肤的健康有很大的帮助。
熬夜之后怎么保养皮肤？
1.保持水润：熬夜后，皮肤尤其容易干燥，所以应该多喝水，保持皮肤水润。
2.清洁皮肤：彻底清洁皮肤非常重要，可以用卸妆水或洁面乳清洁面部，尤其要注意T区和眼周部位。
3.使用保湿面霜：在保持皮肤水润的同时，还需要使用保湿面霜，多加***，帮助肌肤吸收。
4.敷面膜：使用补水保湿的面膜，可以很好的补充肌肤所需的营养。
5.注意饮食：营养均衡的饮食可以帮助肌肤恢复，多摄入水果、蔬菜等富含维生素的食物。
6.休息调整：熬夜伤害很大，熬夜之后需要多休息，让身体及时调整。
经常熬夜皮肤油腻喝什么茶比较好？
你熬夜本身就对皮肤不好，没有哪个人熬夜皮肤不油腻的，特别是经常对着电子产品熬夜的人，脸色会特别差。
这一种习惯已经造成了身体上的代谢失调，不仅会皮肤不好，头发干枯，精神疲惫，多梦易醒，身体困乏无力，明显的身体气血不足。女人更是容易衰老，所以要改掉这个熬夜的习惯，一旦习惯形成，就连入睡都会变得很困难。
推荐一个具有安神助眠补气血的茶饮给你，但是需要自己动手制作这个桂圆茯苓茶的。
取百合和酸枣仁各8g，茯苓和桂圆各5g，枸杞子和小麦各2g。材料准备好后，稍微将酸枣仁炒一炒，茯苓和百合提前泡开，准备好后一起下锅熬煮，睡前半小时去茶水饮用。
对于失眠多梦乃至熬夜气血不足的人群挺适合的。
材料的一些功效，可以参照看看
桂圆：性温味甘，具有健胃消脾，补气养血之效。
百合：性味甘、微苦解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神等功效
酸枣仁：性味甘、酸、平 ，具有养心补肝，宁心安神敛汗生津等效果
茯苓：性味甘、平、淡，具有利水渗湿，宁神抑倦效果
枸杞子：性味甘、平，具有滋补肝肾，益精明目，镇定安神等效果
小麦：性味甘、温，具有补益心脾，养血安神之效
人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花，所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。而现代亦有“男人品茶，女人饮花”之词。
一、清肠篇
菊花乌龙茶
有人会问菊花茶不是治上火的吗?不错，菊花茶还有促进消化、排毒的功效，在菊花茶里加入乌龙茶调饮，是办公族们必备的一款养生茶饮。菊花乌龙茶不仅可以降火、改善便秘，还有抗辐射的作用，能清除体内残留的辐射污染。
蜂蜜柠檬茶
柠檬茶里含有丰富的维生素C，不仅可以保持皮肤的活力和弹性，还可以解腻、开胃、消食、润肠、通便，有效地改善便秘，帮助减肥瘦身。将新鲜柠檬切片泡水，加适量蜂蜜调饮即可。
罗汉果茶
罗汉果切碎后泡茶饮用，有清热润肺、滑肠通便的作用，更能润喉止痛。罗汉果茶适合因上火而引起的口臭。
荷叶茶
中医的药典中记载荷叶有轻身、化油的作用，不但能促进肠胃蠕动，帮助润肠通便，还可以去除体内油脂，改善面色。坚持饮用荷叶茶，可以让人胃口变得清淡，不再嗜好油腻饮食。
喝什么茶，可以根据自己的实际情况和体质来选择。如果你容易上火，就选择菊花乌龙茶、罗汉果茶，如果你的手脚容易冰冷，就不要再喝寒性的荷叶茶了。一般来说，蜂蜜柠檬茶是最适合大众体质的一款润肠茶，还可以帮助美白肌肤、淡化斑点。
二、美容篇
美容养颜茶——白茶
白茶的美容功效是非常的好的，白茶是具有很高的抗氧化能力的，并且还具有美白排毒的功能。因此，常喝白茶对女性朋友美容来说是不错的选择哦!
美容养颜茶——花茶
花茶的美容效果，相信很多的女人都知道，花茶具有养颜排毒的功效，如果你想喝茶美容，那首先肯定是花茶，但花茶种类多，功能也不一样。例如：芦荟，藏红花就是具有排毒养颜功效的;野菊花，金银花是明目去火的;还有荷叶，苦瓜茶是具有减肥功效的。
美容养颜茶——红茶
红茶也是女人美容的一道好茶哦!红茶是一种经过发酵的茶叶，保健作用主要是强健骨骼，预防骨质疏松，促进食欲，利尿消肿的功效，由于抗菌能力强，还可以防感冒。
众所周知，熬夜会危害健康，但是由于各种不可迟延的原因不得不熬夜，甚至较长时间的熬夜。为了减轻熬夜的危害，经常熬夜的人喝什么茶好?熬夜适合喝什么茶呢?
1、首推西洋参茶。
西洋参性味平和，可益气滋阴，增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效消除机体疲劳，恢复精力，还能清热降火。
方法：泡一杯西洋参茶其实很简单，取西洋参切片，每次3-6克，置保温杯中，以沸水冲泡，焖置15分钟后，代茶而饮即可。
2、菊花绿茶。
绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。菊花茶则对过分玩乐而造成的疲劳有较好的缓解作用，清爽的口味更能消退食物的腻感。
方法：将适量绿茶和菊花一起开水冲泡饮用，待茶叶泡开即可饮用。
3、菊花人参茶。
菊花人参茶有清肝明目、滋阴补气的作用，适用于熬夜后出现视力疲劳、身体虚弱的人群。
方法：菊花干花蕾4-5颗、人参3两。将人参切成细段，放入花蕾，用开水浸泡10-15分钟即可。
4、薄荷菊花茶。
菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有较好的作用。
方法：薄荷0.3g、菊花0.2g。将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用。
5、首乌茶。
何首乌有养血滋阴、润肠通便的作用。对于熬夜后出现心悸失眠、腰膝酸软、肠燥便秘的人群有较好的作用。
方法：何首乌10g。将何首乌用开水冲泡5分钟即可服用，每日两杯。
6、冰糖薄荷茶。
冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用。对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有较好的作用。
方法：薄荷叶2-10片、冰糖或蜂蜜。将薄荷叶用冷水洗净后，用开水冲泡，加入冰糖即可食用。
7、枸杞茶 。
枸杞有养肝明目、补血安神的作用，对于熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有较好的效果，对于经常熬夜的人士有着不错的缓解作用。
方法：把枸杞用清水冲洗干净，再用开水浸泡，即可食用，每日两杯，
上述饮茶，固然能缓解熬夜的不适，还需要注意的是，熬夜后应及时调养，及时恢复身体。
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