肌肤屏障受损该如何修复呢？
当你的皮肤发出预警的时候，说明他已经受到伤害了，所以请停止一切外界的***。
清洁：温水洗脸（和皮肤温度差不多即可，拍打在脸上有一点点温温的即可，切记太冰或者太热）。
护肤：能减少步骤就减少，因为热和化妆品都有一定的化学物质。水+乳（霜）即可，一定要买抗敏的，这里建议芙丽芳丝和理肤泉这两个牌子，比较温和。
防晒：能不涂就别涂了，怕晒，就带这点口罩，另外口罩也要适当摘下，给皮肤透透气。
做好这些就可以了。至于忌口，我觉得根据个人体质吧，有的人一吃辣就蹦豆，有的人就没啥事~所以看你自己情况吧！
重点来了：千万别化妆！千万别化妆！千万别化妆！千万别化妆！如果你要想把皮肤彻底搞坏，请随意！
秋燥来临，洗完脸后越来越感觉干涩不适，很多爱美的宝宝们为了保持短暂的皮肤细腻通透，在洗脸时还是会搓下脸上的“泥”，然而不久就变得更加干涩紧绷。其实被搓掉的 “泥”主要成分是角质细胞，这是宝贵的皮肤屏障的一部分。过度频繁地用力剥脱、去除，是对皮肤的天然屏障进行“强拆”，容易造成皮肤干痒、敏感、发炎。
何为皮肤屏障？
皮肤屏障：主要由皮脂膜和角质层组成，帮助保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内。皮肤屏障是健康水润肌肤的守护神，TA的好坏决定了肤质的好坏。
健康的皮肤屏障：
角质细胞致密地连接在一起，可以在变化不定的外界环境中保持皮肤水分，防止体内水分蒸发，抵御外界异物侵入，使皮肤水润细腻有光泽。
皮肤屏障受损：
一旦皮脂膜变薄、角质层受损，皮肤的水分大量往外跑，外界***物能轻易地穿透角质层，引发皮肤发红，瘙痒、接触护肤品刺痛。
干燥敏感肌就这样练成，从此别说化妆水了，连头发沾到脸上都有***辣的刺痛感。
如何打造强健的皮肤屏障？
1. 不做“水盲”
— 皮肤是非常容易受到水质影响的，如果每次卸妆洗脸后感觉紧绷干涩，请警惕！是不是水太硬了？
水有软硬之分，最适合用于清洗皮肤的是不含或仅含极少量钙镁离子的软水。然而国内大部分地区的自来水属于硬水。常年用硬水洗脸，会逐渐减弱皮肤屏障功能、加速皮肤老化。使用A.O.史密斯洗脸美容软水机，可以轻松获得优质软水，干燥敏感肌在使用28天后，肌肤屏障功能得到显著改善，经皮水分流失量减少35.1%*。
2. 正确清洁
— 卸妆后使用清洁力太强的产品会洗走过多的皮脂膜，让皮肤处于脱脂状态，影响皮肤保湿功能。例如使用最主流但又常被吐槽的皂基类清洁产品后，大多有紧绷干涩感，这是因为皂基和硬水中的钙镁离子结合生成皂垢并粘附在皮肤上的后果。
使用软水洗脸，就再也不必谈“皂”色变了。A.O.史密斯美容软水机将硬水转化成软水，大大减少了钙镁离子，几乎没有皂垢残留，洗完脸柔滑而不紧绷。
3. 做足保湿
— 保湿是护肤的基础，也是重中之重。提升皮肤含水量对于强化皮肤屏障最为关键。
A.O.史密斯美容软水机，坚持使用7天提升皮肤含水量37.9%。
除此以外，睡足美容觉、减少去角质频和紫外线照射、精神压力、远离加工零食等等也是强化皮肤屏障的助缘之一。
远离秋天干燥敏感，守护好皮肤屏障，使用A.O.史密斯美容软水，用软水洗脸，秋燥季节依然享受天然健康的水润肌肤。
不要过度清洁，一天洗一次脸就可以，用不用洗面奶看皮肤状况而定；做好基础护肤，以补水保湿为主；千万要做好防晒，舒缓清爽的物理防晒霜外加上帽子伞口罩。面贴膜少用甚至不用。
回答这个问题之前，先来简单说一下皮肤屏障受损的原理，才能更好的修复皮肤屏障。
什么是皮肤屏障受损
皮肤是身体对外界的一个防御体系，它由表皮、真皮和皮下组织构成。表皮与外界接触最多，也是与护肤品关系最密切的部位。
而表皮又由角质层，颗粒层，有棘层和基底层构成，通常，皮肤中最重要的防御力集中在角质层，角质层的上面还覆盖一层薄薄的皮脂膜，皮肤是否健康关键就在于角质层和皮脂膜这两个东西。
角质层是由【角质细胞】、【细胞间脂质】、皮脂腺分泌并且从毛孔中流出来的【皮脂】构成。健康的角质层是一种“砖墙”结构，“砖块”是角质细胞，而砖块之间的“水泥灰浆”是细胞间脂质。
从图片中可以看到正常肌肤的角质层的纹路是比较平整的，可以在变化不定的外界环境中保持皮肤水分，防止体内水分蒸发，抵御外界异物侵入。
而不健康的肌肤整个角质层是紊乱的，甚至健康的角质细胞也在不断脱落，皮脂塞满整个毛孔，肌肤水分流失很快，外界***物能轻易地穿透角质层，引发皮肤发红，瘙痒、接触护肤品刺痛。
造成皮肤屏障受损的原因有很多，比如过度清洁、经常去角质、每天敷面膜、过度刷酸、热衷于高浓度产品，频繁的用喷雾补水......
怎么修复
了解了皮肤屏障受损的机制，也就不难发现，修复屏障，其实就是让角质层中的【角化细胞】、【细胞间脂质】和【皮脂】恢复正常。总的来说可以通过以下三种方式。
补水、保湿
补水和保湿是两个很容易被混淆的概念，这两项工作是做好屏障修复的前提。产品尽量选择成分简单的补水保湿类产品。按图中成分查找，正规品牌一般都没有问题。比如：
另外，也要注意清洁（尽量选择氨基酸成分的洁面产品），冬季皮肤出油减少，干皮晨间可以使用清水洗脸，油皮视情况而定，不要过度清洁。
防晒也要注意，避开酒精成分的防晒，或者使用物理防晒霜。
虽然是化学防晒，但是不含酒精，肤感也比较好。
但如果皮肤状况比较严重，外出使用物理遮挡，避免紫外线伤害。
补充细胞间脂质
这里重点讲一下补充细胞间脂质。因为角质层的构成中，较难恢复的就是【细胞间脂质】，所以要恢复屏障，最重要的是恢复【细胞间脂质】的结构。
最常见的方式是补充【细胞间脂质】的重要组成部分——神经酰胺，还有一些含有能够很快在皮肤内部被一系列皮肤的生物化学反应转化成为【细胞间脂质】的成分——角鲨烷，有的还带有一些多不饱和脂肪酸，这些都能够迅速让皮肤恢复【细胞间脂质】的能力。
PS：通常这类产品都具有很好的保湿能力，也可以代替保湿产品。
修复类产品参考
Elizabeth Arden伊丽莎白雅顿 金胶精华
☆ 排在第二的是角鲨烷，其次是神经酰胺1、神经酰胺6Ⅱ复配亚麻酸补充细胞间脂质，修复皮肤屏障，另外还添加了视黄醇棕榈酸酯，视黄醇亚油酸酯抗氧化抗衰老。
☆ 精华的质地是油状的，并且含硅，上脸会有硅感，但[_a***_]较快，成膜后脸部也不油腻。不会影响后续防晒和上妆，干皮、混干都适用，油皮和混油建议多做功课，但也有适用的情况。
珂润润浸保湿滋养乳霜
☆ 珂润是一个比较有代表性的修复屏障的产品系列， 鲸蜡基-PG羟乙基棕榈酰胺是独家的神经酰胺成分，除了这款面霜外，珂润润浸保湿护体防晒乳液和珂润润浸保湿柔和乳液都有这个特别的成分，另外，角鲨烷的排名也比较靠前再复配尿囊素，而且它还单独加入了一个抗敏感的成分——蓝桉叶提取物。
☆ 虽然是面霜，但是质地比较清爽，算是肤感和功效做的比较好的一款保湿修复面霜。
HABA鲨烷精纯美容油
☆ 说到角鲨烷很多人都会想起HABA，成分很简单，只有角鲨烷。
☆质地是油状的，但是成膜很快，关于这个产品的评论两级分化很严重，有一个可能的原因是有的宝宝着急修复屏障涂抹量过大，并且只有角鲨烷一种成分，浓度一定是不低的，所谓过犹不及，对于油皮或者屏障受损较为严重的宝宝们建议可以加到水或者乳液里面使用。
☆ 小棕瓶我之前也扒过，除了它的核心成分二裂酵母发酵产物溶孢物以外，还添加了角鲨烷，并且复配红没药醇舒缓抗敏。
CeraVeR 面部夜间补水保湿乳液
☆ 含有神经酰胺和烟酰胺（美白），虽然圣经酰胺排名不是特别靠前，但是含有三种圣经酰胺，所以综合修复效果还是不错的。
☆ 这款乳液又称PM乳，做过功课的宝宝应该都比较熟悉，属于性价比比较高的一款修复产品，不过因为含有烟酰胺有一部分人不耐受，初期使用最好逐步点涂建立耐受，也涉及到用量的问题，有一部分人使用后反应会长闭口，可能是因为用量过多不耐受导致。
小结
修复屏障期间，除了注意清洁防晒之外，要尽量精简护肤，减少面膜贴，化妆水湿敷，或用渗透快又强的精华液。它们在快速渗透同时，对原本就处于高敏感性，神经反应强的皮肤，是一种***。
