腿上的皮肤怎么保养？
首先，小编是沙漠干皮的体制，腿上的皮肤到了冬天如果不保养的话简直是自己都不不想摸系列。所以首先，小编会先***取补充维生素C的做法，其实小编特别讨厌水果啊但是为了漂亮没有办法还是得吃，多吃一些富含丰富的维生素C，比如橙子，猕猴桃，草莓，奇异果，火龙果等，这些都含有大量vc，美白最重要的就是补充vc，直接吃vc片也可以其到一定的作用。
为了皮肤变白，我们还要避免很多容易让人变黑的蔬菜。比如芹菜，香菜等等，因为这蔬菜有利于黑色素吸收。因此我们平时尽量少吃这类蔬菜。日本还有美白丸，小编还没有试过，这些吃进身体的东西还是谨慎一点为妙。
然后就是甜杏仁薏仁牛奶。买甜杏仁和薏仁打好粉然后用牛奶冲的。说实在的这个味道不是很好吃，而且还有很多的渣滓冲不开，只能忍痛下咽。小编之前吃过一段时候薏仁粉冲水，我去那个味道简直了，而且几乎上都是糊，你想象一下吃面粉和水的那种感觉，就差不多了。但是喝一个月后就会有效果，不能说白了多少，毕竟这种内调的东西是很慢的。但是你可以发现皮肤会变得光滑。
还有一点小编想要提醒大家的就是：身体属寒的宝宝我建议还是少喝一些薏仁，虽然薏仁很美白，但是寒性很大，所以大家要喝的时候注意下薏仁的比例，可以适当少一些。像小编喝薏仁粉的时候，还会在每天晚上艾灸一会，这样会冲淡一下他的凉性。
- 调节饮食。多喝水、牛奶，多吃富含维他命A、维他命C的蔬菜水果，如苹果、柠檬、山楂、西红柿、胡萝卜等。
- 按摩。配合***乳液，多在大腿、小腿的脂肪较厚处来回揉搓***，力度控制在稍有疼痛感。
- 去角质。定期去角质能使腿部皮肤更加光鲜亮丽。
- 护肤。每次沐浴后，用润肤乳液均匀的涂抹双腿，给肌肤补充水分，可配合“2”的***。
- 防晒。烈日天出门，腿部防晒也很重要。
- 运动。各种腿部美型运动，只要坚持，效果终会显现。瑜伽也是个很不错的选择。
- 睡眠。每天保持充足的睡眠，才能使皮肤保持年轻。
感谢悟空的邀请。
还记得＂大长腿＂杨幂吗？
和杨幂一样，现在很多人都在大方秀***。一双又直又长的***，自然能够给人加分不少。然而，***的同时，还是要做好美肤，才能保证***更加＂完美＂。那么，腿部皮肤应该怎样保养呢？
首先，要做好腿部肌肤***。良好的***能够帮助腿部塑形，并促进腿部肌肤的血液循环，使其更加光滑有弹性。
其次，要善于使用乳液进行腿部肌肤的护理。乳液涂在腿部肌肤外层，可以使其更加温润、保湿。
最后，要注重做好腿部肌肤的防晒。***与美脸相同，过于强烈的日光照射会使腿部肌肤变得更加粗糙甚于更黑。因此，要经常给腿部敷抹防晒霜，并避免在夏天光照强烈时出行。
身边有个朋友，是属于下半身肥胖的。曾经因为减肥操场跑步，一个星期后因为快速减肥导致了腿部有橘皮纹。到现在这些纹路还没有消下去，后面她也不敢再尝试这种方法减肥了。如果是要减肥需要注意橘皮纹。
像我的话，一般晚上洗完澡会涂上身体乳，夏天会定期去角质什么的。如果怕晒黑的话，夏天还需要购买防晒喷雾的。
腿皮肤怎么变白***嫩？
想要腿部皮肤变得白皙嫩嫩，以下是一些建议和方法：
1. 防晒：日常生活中，避免长时间暴露在太阳下，使用高SPF值的防晒霜，可以有效防止皮肤被阳光晒黑或产生色斑。
2. 去角质：定期去角质可以去除肌肤表面的老旧角质，使皮肤更加光滑细腻。可以使用身体磨砂产品或温和的去角质工具进行轻柔***。
3. 保湿：保持腿部皮肤的充足水分，选择适合自己的保湿产品，保持皮肤水润，有助于提亮肤色。
4. 营养均衡：均衡的饮食对皮肤健康至关重要。摄入丰富的维生素C、维生素E和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，有助于提升皮肤的亮度和光泽。
5. 美白产品：可以尝试使用一些具有美白功效的产品，如美白乳液、美白精华素等。不过，选择适合自己肤质的产品，并注意使用产品的指示和注意事项。
6. 避免***：避免使用***性的化妆品或清洁剂，这些可能会导致皮肤敏感或色素沉着。
请记住，每个人的皮肤类型和状况都不同，所以效果因人而异。如果你有特别敏感的皮肤或长期存在皮肤问题，建议咨询专业皮肤医生或美容师，以获取更适合你的个性化建议和护肤方案。
要使腿部皮肤变得白***嫩，首先要保持良好的卫生习惯，每天洗澡并用温和的洗涤剂清洁皮肤。其次，定期去角质可以去除死皮细胞，使皮肤更加光滑。使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等，可以淡化色斑，提亮肤色。
此外，保持适当的水分摄入，多喝水有助于保持皮肤水润。避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜可以预防黑色素沉积。
最后，均衡饮食，摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于改善皮肤质量。
怎样使腿上的皮肤变的细腻、光滑？
关于这个问题，以下是一些方法可以使腿上的皮肤变得细腻、光滑：
1. 坚持每天涂抹身体乳或润肤霜，尤其是在洗完澡后。这可以帮助保持皮肤水分和柔软。
2. 定期去角质，可以帮助去除死皮细胞和污垢，使皮肤更加光滑。
3. 避免使用过热的水洗澡，因为高温会使皮肤失去水分，导致皮肤干燥。
4. 饮食健康，多摄入蔬果和水，这可以帮助皮肤保持水分和营养。
5. 经常运动，可以促进血液循环，增加氧气和营养的供应，有助于促进皮肤健康。
