皮肤怎么大量补水？
皮肤怎样补水最有效，最有效的方法就是多喝水，成人一天至少要喝2500ml-3000ml的水。多喝水可以维持皮肤脂膜的稳定性。再一个保湿，保湿是给皮肤补水的重要环节。需要注意的是：
一、洗脸时要温和而适度。如果洗的过火，皮肤的保湿膜往往就会被洗掉。在这样的情况下，再好的保湿产品都很难发挥最佳的效果。
二、洗脸后一定要及时的补充水分。选择具有保湿效果的护肤品。每周2-3次用具有保湿效果的面膜来修复干燥缺水的肌肤。
三、锁入体内的水分。肌肤储水功能，依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压，蛋白质所构成的胶体渗透压，因此多喝一些滋润汤水能帮助身体增加储水力。四、防过敏。尽量避免风吹日晒，不要吃辛辣食物，给暴露的皮肤进行补水，使用补水的护肤品、面膜，保湿类的面霜虽然能在一定程度上缓解皮肤的干燥程度，但却难以彻底解决皮肤缺水的问题，所以女性要提醒自己每天饮水。
有什么给肌肤补水的东西推荐吗？
最有效果的是湿敷，用化妆水将化妆棉浸湿，化妆棉一定要浸得可以滴水，否则会太干，湿敷十五分钟左右，如果比较干可以天天湿敷，坚持一个月，会发现肌肤比以前饱满滋润。而且在空调房的时候也不会感觉太干。
定期用补水面膜，而且要多喝水，并且饮食清淡，多吃蔬菜水果。面膜使用的时候可以配合LED光子嫩肤仪，吸收效果更好，而且还有修复功效，用完明显感觉毛孔变小，肌肤更细腻了。
偶尔可以使用睡眠面膜，不要涂太厚，使用之前基护也要做到位，第二天起来会发现肌肤很嫩。
一周做一次深层清洁，使得肌肤吸收补水护肤品更快。
借助医美，用仪器，将护肤品导入，效果也很不错，肯定比自己日常基护的效果还是要好的。不过日常基护也很关键。
补水做到位后也要防止水分流失，白天外出的时候要擦上隔离和防晒，隔绝灰尘和紫外线，并且减少水分流失，使得保湿时间可以维持得久一些，也不会满面油光。
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每个人都希望自己有一张嫩白的漂亮脸蛋，看起来滋润，光泽有活力。
那么，怎样补水才能效果好呢？
补水应分为两个部分，一个是体内补水，一个是体外补水。体内补水，我们要保持充分的睡眠，不熬夜。睡眠好了，皮肤显得红润，有光泽。平时可以多喝水，多吃补水的水果，多吃蔬菜。多喝润肌嫩肤的滋补汤，保持愉快的心情，体内水份足了，同样也会体现在脸上。
体外补水，可以***取敷补水面膜。擦保湿乳，保湿霜。如果你要选择一种又快又好的补水方法，那你可以自己准备一个小水壶，装纯清水，随时可以喷洒在自己的脸上。但是喷完水之后，一定要加保湿霜锁住水分，这样水分才不会流失，保持***较长的时间。如果喷水之后不用保湿霜，皮肤很快就会干燥。
另外，在敷面膜的时候，时间不宜过长，一般保持在15到20分钟左右即可，如果敷得太长，面膜布干了之后，脸上的水分反而会被面膜布西走。
因此，补水产品选用和方法都很重要，这样才能达到较好的补水效果。
这是我的回答，希望能够对你有所帮助。祝福你！
感谢悟空小秘书的邀请
缺水会导致什么？
皮肤缺水容易导致皮肤暗淡无光、长细纹、毛孔变得粗大、皮肤变得粗糙等等……
怎么给肌肤正确补水？
补水有多种途径:瓜果蔬菜、喝水、通过面膜都可以给肌肤补充水分。
其实我们每个人每天都会喝水、吃水果。但是想要补水最快的途径还是敷面膜。因为面膜含水量多而且单次使用量比较大。水本身就是会双向渗透的，它也是不断吸收与不断流失的过程。
补水和保湿相辅相成
首先我们要明白一点：补水和保湿是分不开的
因为人体水分是一个不断流失的过程，洗脸的时候通常会洗掉皮肤表面的皮脂膜、皮肤屏障被破坏。坏境的变化或者差异等等都会使经皮水分流失率增高。
那么我们该怎么减缓皮肤水分的流失？
既然水分子可以进入，那为什么还需要小分子渗透到皮肤深层呢？这也是解决减缓皮肤水分流失的目的。面膜使用之后通常会使皮肤感觉到水润、通透，所以这不能代表这款面膜的效果好。而效果好是呈现在使用过后能维持多久？普通的面膜敷完1-2个小时之后就没什么感觉了，而好的面膜能够将这种现象维持的更久。造成这种现象的原因就是取决于面膜里面添加的保湿剂。
保湿剂种类很多、保湿原理也有所不同。
例如：透明质酸钠，分为大、中、小三种不同分子量的。为什么许多人说小分子透明质酸钠能补水，就是因为小分子透明质酸钠可以渗入真皮层，抓住水分子使其减缓水的流失，而大、中分子就作用于表皮层与角质层。所以就会出现许多人说的，三种透明质酸钠一起用效果就会更好。
但是需要注意保湿原理不同，是需要针对不同肌肤做出调整的。
许多保湿剂都作用于皮肤表面成膜，防止水分快速流失，但对于油性肌肤或者比较敏感的肌肤，这种成膜的保湿剂并不是十分友好，透明质酸钠属于多糖类，如果不被肌肤吸收就会又黏又闷。使油性肌肤使用之后十分不舒服，所以使用护肤品得根据自己的肤质与其感受来使用，而非盲目。
所以不考虑如何保湿只说补水其实是不全面的。补水再多不锁水，那水分便会流失的很快呢
我是小迎子配方师，更多护肤品知识记得关注我哦！希望留下你们的小心心，谢谢！
