怎么让敏感肌变正常？
要彻底改变敏感肌，首先需要找出肌肤敏感的原因，例如环境、饮食、化妆品等。然后根据原因进行针对性的改变，例如注意避免***性强的化妆品，注意保湿、补水等。同时，定期进行深层清洁和补水保湿的护理，例如敷面膜、按摩等。还可以考虑使用一些针对敏感肌肤的特殊护肤品，例如添加了舒缓成分的面霜、乳液等。最重要的是养成良好的生活习惯，例如保持充足的睡眠、饮食健康、避免过度疲劳等。
敏感肌修护方案？
修复敏感肌的方法如下：
1.充分保湿！一定要注意加强保湿，尤其是皮质薄的人，保湿很重要，除了使用含保湿成分的化妆水、护肤品以外，还应该定期的做保湿面膜。
第二，应该避免使用，高功效的化妆保养品！
第三，加强防护，敏感型肌肤要涂上一层防晒霜就会比较好。同时出门的时候还要注意，戴帽子、打伞这些物理防晒。
第四，要减少***，皮肤一旦出现了干燥、脱屑或者发红这些状况的时候就要多补水
敏感肌需要怎么修护，才能重返美丽嫩白？
敏感肌肤的特点
1、表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥、机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。
2、接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。
3、因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
4、容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。
敏感肌肤的护理
1、避免对肌肤的强烈***
首先应当避免过度地洁肤，如猛力洗脸、用过多的洁肤品或皂基类洁面产品，建议使用氨基酸类洁面产品，还要避免频繁去角质，如磨砂膏或是具有角质剥脱作用的美白产品。洗脸时温水最佳，不宜过凉过热。
2、注意季节和温差变化
春秋两季对敏感性肌肤而言，是相对危险季节，敏感度增加，外出时佩戴合适的口罩，使用物理防晒产品，做好防护。
3、避免滥用药物
一些袪斑药和袪痘药物可能含有某些***成分会损伤皮肤屏障功能，当屏障功能受损后，皮肤无法代偿就易变成敏感肌肤。
4、控制情绪，乐观生活
高强度运动、紧张、情绪波动、压力等都会造成毛细血管扩张充血，皮肤发红、烧灼。压力会影响激素的分泌，进一步诱发了炎症，炎症加重了皮肤的反应如干燥、色素沉着并导致暗斑生成。
5、避免接触致敏源
生活中的致敏源无处不在，尤其是对于敏感肌肤，需小心避免。
6、日常护理
对敏感皮肤的预防和护理是一个不容忽视的问题，避免各种不良因素对皮肤的损伤，在选择护肤品时，请仔细阅读标签和成分说明，挑选不含防腐剂、香料、酒精等添加剂的护肤品，给皮肤一个安全的保证。
7、修复皮肤屏障功能
皮肤屏障功能是一层天然保护膜，有弱酸性的皮脂膜和类似砖墙结构的角质层构成。能保护皮肤内的水分不流失也能阻止过敏原、毒素和细菌的侵入。因为皮肤屏障十分脆弱，外界物质很容易穿透皮肤屏障，机体免疫系统识别出外来抗原并反应过度就造成了过敏和炎症反应的发生。
一旦皮肤屏障被破坏，恶性循环就开始了：皮肤保护能力下降导致炎症物质的进入，炎症造成瘙痒和皮肤屏障的进一步降低。结果就是皮肤不能留住水分，皮肤失水进一步引起皮肤炎症、瘙痒和干燥。
保持健康的皮肤屏障和修复受损皮肤是敏感肌肤护理的重要步骤。选择具有能够提高皮肤自身生长因子活性，促进角质细胞新生的护肤品很有必要性，从而增加皮肤“砖块”数量及厚度，恢复皮肤自身的屏障功能才是彻底解决敏感肌肤之道。
1、去角质。皮肤角质层受损和 水脂膜不全是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层和水脂膜不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是祛脂和分解角质的高手，最好使用乳剂或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合自己的肌肤。至于磨砂膏、去死皮膏等产品，甚至果酸或水杨酸等医美换肤治疗更应该敬而远之。
2、加强防护。敏感性肌肤的表皮层多数相对较薄，对紫外线的防御能力低，容易出现皮肤光老化；因此，应该严格防晒，防晒品的成分也是造成***敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好，尽量选择以物理性防晒剂为主的防晒产品。
3、充分保湿。现代的护肤品，强调的是功效性，因此要求其活性成分能够有效透过皮肤屏障，作用到皮肤深层才能发挥更好的效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就可能是是高***、高风险。因此这类皮肤的人在使用护肤品（尤其是精华液之类高浓度的功效产品）时，应先将其进行稀释后再小面积尝试使用后再常规使用才较为妥当。另外，敏感性皮肤不适合功效性太强的产品，使用不增加皮肤负担的温和型产品，才是使皮肤逐渐恢复健康状态的良方。敏感性肌肤受损的皮肤屏障常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期作保湿修复面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的护肤品。比如针对敏感性皮肤的产品,能有效的保湿、舒缓、[_a***_]角质层功能，修复水脂膜， 提高皮肤屏障功能对外界***的抵抗能力，促进表皮细胞生长代谢，改善皮肤敏感状况，缓解炎症反应及毛细血管的扩张。
4、滋养减半。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少***，不过度受风吹、日晒，不吃***性食物，停止原有一切功效性护肤品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续一周时间，然后再使用针对性的修复系列的产品，在减少理化损伤后，皮肤运用本来的自愈能力，多数会逐渐自行恢复健康。
