皮肤出油应该怎么有效控油？
1、首先，要保证皮肤的清洁，油性皮肤的人他的皮肤油脂分泌比较旺盛，脸上较油容易吸附空气中的各种灰尘，所以一定要勤洗脸，每天早晚都要清洁面部，使用温和不***的洁面用品，保证面部皮肤能够足够透气。
2、然后，当清洁完脸部之后，就要用冰块或者冰水敷脸部，一般油性皮肤的人，毛孔都会比较粗大，而在洗完脸之后，脸部的毛孔又是处在一个扩张的状态，这时候就要及时缩紧毛孔，以免其它的脏物进入。
3、最后，要给皮肤补水，油性皮肤一般都是外油内干的，表面的皮肤很油，其实内部是很缺水的，所以每当冰敷完脸部之后你都要给脸部拍足够的爽肤水，或者敷补水面膜也可以。
要有效地控制皮肤出油，就要尽力消除"***皮脂腺过度活跃"的因素。
首先我来普及一下，皮肤的皮脂腺为什么会不断地分泌油脂:油脂分泌是正常且必要的，因为它有助于皮肤保护自身，不受损害和外界侵袭。
举例:皮肤干燥缺水时，皮脂腺马上活跃起来，自动分泌更多的皮脂，滋润肌肤。这确实在一定程度上保护了肌肤，但是，如果油脂分泌过剩，将会造成油光满面、毛孔粗大、粉刺痘痘等一系列皮肤问题，反而损害了皮肤。
由此可见，控制皮脂腺分泌过剩油脂，是护肤的必需，而皮肤干燥缺水是***皮脂腺过度活跃的重要因素。
A:所以，要想有效控油，必须给爱出油的皮肤补充足够的水分，并锁住水分，让肌肤细胞组织有足够的水分和养分供应，促进出油肌肤水油平衡，维持正常新陈代谢。
温馨提示:因为爱出油的肌肤，通常油多水少，所以，我们在补充水分养分时，多选择清爽型的爽肤水、调理乳、啫喱霜。
***皮脂腺过度活跃的因素还有:
①气温上升
通常，气温每上升1℃，皮脂腺分泌油脂量会增加10%，在夏天尤为明显。
B:所以，要想有效控油，爱出油肌肤必须加强隔离防晒，主要包括:①减少户外活动，特别是高强度活动。②涂抹优质有效的隔离防晒霜。③外出时，想办法遮荫，比如"打伞"。
②不良的饮食、生活习惯，以及沉重的学习、生活、工作压力。
比如:嗜好烟酒，偏爱辛辣、油腻之食，爱饮冰冻甜食，熬夜加班，高考前日夜苦读，为生活、工作不辞辛劳……，这些都会打破身体正常的新陈代谢，极可能***皮脂腺过度活跃，特别是对于爱出油的肌肤。
C:所以，要想有效控油，必须改正这些不良的饮食、生活习惯，减轻沉重压力。
③荷尔蒙激素
不同的荷尔蒙***量，会影响每个人的皮脂腺产生，从而影响油脂分泌量。
比如:通常来讲，男性，特别是25~40岁左右的男性，荷尔蒙***量比大多数女性高，故大多数男性肌肤比女性肌肤爱出油。
D:所以，要想有效控油，必须调节荷尔蒙***量。主要包括:①健脾健胃，科学饮食，合理营养，防治疾病。②愉悦心情，适度运动。……
但是，爱出油皮肤的荷尔蒙***量，有时与性别有关，与先天遗传有关，我们后天所做的调节，是想尽力减少对皮脂腺的过度***，若要很好的消除此因素，是有难度的。
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洗脸次数不能过多
如果大量的增加洗脸的次数，不仅会夺去肌肤的水分，肌肤还会不断分泌更多的油脂，以补充大量流失的油脂，形成一种恶性循环，所以油性皮肤的人，不要勤洗脸，最好一天不要大于三次。
用温和型的洗面奶
油性皮肤最好选择性质温和的弱酸性洗面奶。或者是选择一些有丰富泡沫的洗面奶，如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜。
用温水洗脸
油性皮肤正确的洗脸方法是用温水洗脸，因为如果用冷水洗脸，会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中的油污，汗液不能及时的被清洗出来，而且这样的后果会让肌肤的毛孔扩大，所以说用温水洗脸能保证毛孔充分张开，把油或者是汗液清洗出来。
给皮肤补水
肌肤缺水也会导致油脂过分分泌，造成恶性循环，所以油性皮肤的人一定要给皮肤及时的补水，可以使用合适肤质的化妆水产品，针对油性皮肤，建议选择收敛型的化妆水或者具有控油祛痘功效的爽肤水。有助于帮助皮肤二次清洁，同时还能收缩毛孔补充水分。
去角质
每天例行的洁面程序只能去除一部分浮在表皮上的死细胞，所以要定期给皮肤大扫除。使用磨砂性洁面乳对皮肤进行一次深层清洁，可彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，皮肤会明显变得干净而有光泽。如果在秋季，皮肤容易敏感和脆弱，所以要减少去角质的次数，一周一次即可。
晚间修复
晚上是皮肤进行自我修复的黄金时间段，晚上做完面部清洁之后，可以使用适合油性皮肤的清爽型面膜进行保养皮肤，面膜不但有助去除毛孔内的眉头粉刺，而且对于面疱的预防更是有效。油性皮肤的朋友可以选择补水的面膜，还可以选择珍珠粉调制面膜。这样有助于调理皮肤的不良[_a***_]，长期坚持能改善肤质缺陷，令肌肤健康起来。
合理的生活方式
这也是一个很重要的方面，可以从内部调理你的内分泌，减少出油，这就要求我们在生活中，少吃辛辣生冷的食物，减少油炸食物、高脂食物的摄取量，适当的增加一些运动，而且晚上要尽量做到不熬夜，有一个正常的生活规律，这也是很重要的。
简单来说从三方面来改善，第一个就是合理清洁护肤，不要过度使用洗面奶，一天一次就足够了，后面出油用清水清洗，保持透气，不要用头发盖住。第二个就是饮食要清淡，不吃油炸辛辣***的，多吃蔬菜水果。第三个就是保持良好的生活作息，不要熬夜。坚持下来，你的皮肤会有所改善，还需要长期持续维护。
视频加载中...皮脂腺分泌正常的油脂量可以保护皮肤，脸比较润，不轻易长皱纹，显得人更年轻，但如果因为各种原因导致皮脂腺分泌过量，整张脸跟大庆油田似的，就超级难护理，容易出现毛孔粗大，黑头白头，甚至痘痘，这时候就需要有效控油啦！😝
清洁
大油皮最爱的就是各种清洁了吧，皮肤得到短暂的清爽，简直爽爆了！然鹅，清洁的时候要注意，千万不能过度清洁，导致皮脂腺受损，那样皮肤脆弱变成敏感肌烂脸的话就没脸见人了！所以早上使用的洗面奶最好氨基酸洁面泡沫，温和洁净，洗后补水不紧绷，晚上用卸妆油卸妆，保湿效果不错，感觉不干净就用化妆棉帮忙.平时的清洁面膜也要选择贵一点的，然后一周敷个一两次就好啦！
补水
油皮爱出油，需要给皮肤补水，让皮肤保持水润稳定状态，皮脂腺自然不会分泌过多的油脂了，所以平时洗脸后要及时拍上爽肤水乳液精华来帮助皮肤保湿，除了敷清洁面膜，贴片式补水面膜也需要定期敷，建议每次早或晚洗脸后敷，敷完面膜之后及时抹上一些补水精华再睡，补水精华建议和水乳用同一个系列（不玩手机）第二天醒来皮肤不会太油腻的
控油
大油田做好清洁补水护理之后，也要适当控油的，反正当初我皮肤很油的时候我都很少化妆了，平时准备补水喷雾，到中午脸油了用专门的吸油纸吸走油脂，然后就用喷雾喷脸的，然后控油的面膜偶尔敷一些👆还入了一支贝德玛净妍清爽控油乳，专门控油的，在精华后使用，用了一段时间皮肤挺干爽的，控油效果不错，也没有长痘，值得推荐
怎么去改善油性皮肤出油的状况？
冷热水交替洗脸改善油性皮肤
油性肌肤脸上容易出油，而油脂会造成毛孔堵塞，如果没有清理干净毛孔，则会毛孔越来越大，出油状况也变得更加的严重。所以清洁面部是改善油性皮肤的第一大步骤;大家可以使用冷热水清洁面孔，先使用温水清洁面部，让肌肤毛孔打开，更好清洁肌肤毛孔中油脂污垢。然后马上使用冷水清洁一遍。冷水可以***毛孔，使毛孔收缩，减少皮脂分泌。这个改善油性皮肤的小技巧，可以在每次清洁面部时，重复3次，能够加速脸部血液循环，改善毛孔出油状况。
掌握正确洗脸次数改善油性皮肤
很多认为脸部总是油油，所以总是清洁脸部，想让肌肤保持干净，但是反而肌肤越来越的油腻，这是因为脸部产生油脂是因为保护肌肤，但是不断清洁脸部带走面部油分，导致肌肤油脂分泌的更多，导致肌肤出油状况越来越严重。其实每天早晚各一次洁面即可，这样可以更好改善油性皮肤出油状况。
补充肌肤水分改善油性皮肤
油性肌肤出油严重，大多数原因是因为肌肤严重缺水，肌肤没有了水分，导致毛孔无法分泌汗液，只能分泌更多油脂。所以想改善油性肌肤，需要从补水做起。日常应该坚持使用补水类水乳，而且在出油严重的时期，应该每天使用补水面膜，不仅仅从肌肤表层需要补水，体内的水分也是非常重要，每天需要保持8杯水的数量，这样才能保证体内供水可以循环到面部。保持肌肤水分，油性肌肤出油严重的状况会自然而然的得到改善。
定期去角质改善油性皮肤
定期去除角质这是油性皮肤绝对不能忽视的工作，油性肌肤会分泌很多油脂，而且油脂非常容易吸附灰尘，并且角质也会堆积老化角质层，这些都是我们日常清洁时无法彻底清洁干净的，所以我们一定要借用去角质产品，做定期的脸部深层清洁，让肌肤保持干净。一般情况下每一周进行一次深层清洁就足够了，并且在选择去角质的产品时不要选择颗粒质地的角质膏， 选择啫喱状的会更好，因为可以减少肌肤的伤害。所以想要改善油性皮肤，需要保持肌肤的深度清洁。
可以冷热水交替洗脸改善油性皮肤，温水可以让肌肤毛孔打开，更好清洁肌肤毛孔中油脂污垢，冷水可以***毛孔，使毛孔收缩，减少皮脂分泌，每天早晚各一次洁面即可。
还可以补充肌肤水分、定期去角质、使用收缩毛孔功效的护肤品改善油性皮肤。另外，卸妆要彻底才能改善油性皮肤。
改善油性皮肤首先要做好保湿工作，其次再控油，才能起到好的控油效果。
改善油性皮肤一方面要控油，但是更重要的是首先要做好基础的保湿工作。因为如果没有做好基础的保湿工作，皮肤就会干燥，就会出现分泌更多油脂的这样的情况，所以首先要做好保湿，其次再控油，才能起到非常好的控油的效果。
步骤/方式一
第一，做好面部清洁，可以选择一些含有控油成分的氨基酸洗面奶，轻柔的洁面。
步骤/方式二
第二，要控制饮食，以清淡为主，少吃一些辛辣***油腻的食物也要少吃甜食，牛奶。可以多吃一些富含蛋白质和维生素的这种食物，尤其是新鲜的蔬菜水果。
步骤/方式三
温水洗脸：温度在30度左右的水最为合适，这样对皮肤的***性更小。其次，建议大家洗脸的时候最好冷热水交替，不仅可以促进血液循环，也能改善出油问题。
想改善油性皮肤出油的状况，我觉得，首先在外来说，要认真清理好皮肤，卫生要做好。清洁皮肤要柔和又要有力度。用香皂洗脸比较好。化学成分没那么多。
其次，要保证好睡眠，皮肤有足够的休息和调养。另外，多喝水，身体内在好了，外面自然美丽了。最后就是心态要好。
皮肤出油最快解决办法？
您好，1.保持皮肤清洁：每天早晚洗脸，用适合自己肤质的洁面产品清洁面部。
2.避免油腻食物：少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
3.选择合适的化妆品：选择适合自己肤质的化妆品，避免使用过于滋润的产品。
4.使用控油产品：使用控油产品可以帮助控制皮肤油脂分泌，如控油乳液、控油面膜等。
5.定期去角质：定期去除皮肤表面的角质层，可以让皮肤更加清爽，减少油脂分泌。
6.保持心情愉快：情绪不稳定会导致身体内分泌失调，从而加重皮肤出油问题，保持心情愉快可以改善这种情况。
皮肤容易出油怎么解决？
皮肤容易出油可能是由于皮脂分泌过多或皮肤缺乏水分所导致的，以下是一些方法可以帮助解决出油问题：
1. 清洁皮肤：保持皮肤清洁是防止皮肤出油的关键。每天洗脸两次，可以帮助去除皮肤表面的污垢和油脂，防止毛孔堵塞。
2. 选择适合的洁面产品：选择温和的洁面产品，避免过度清洁皮肤，***皮肤分泌更多的油脂。
3. 使用控油产品：使用适合自己肤质的控油产品，如控油面霜或乳液，可以帮助吸收多余的油脂，使皮肤更加干燥。
4. 饮食调整：减少摄入油脂和糖分，增加蔬菜、水果和高纤维食品的摄入，可以帮助减少皮肤分泌的油脂。
5. 保持皮肤水分：保持皮肤水分可以帮助减少皮肤分泌的油脂。使用适合自己肤质的保湿产品，如保湿面霜或水分喷雾，可以帮助保持皮肤水分。
6. 避免频繁化妆：频繁化妆会堵塞毛孔，***皮肤分泌更多的油脂。尽量减少化妆次数，选择清爽、控油的化妆品。
7. 注意休息：保持良好的睡眠和放松心情，有助于减少皮肤分泌的油脂。
需要注意的是，不同人的皮肤情况不同，因此需要根据自己的肤质和具体情况选择相应的方法和产品。如果以上方法无法改善皮肤出油问题，建议咨询专业的皮肤医生或美容师。
出油问题需要注意控制，可以***取以下措施：及时清洁、控制饮食、补水保湿、少油少脂的护肤品，从而缓解或解决皮肤出油的问题。
容易出油的皮肤是由于皮脂腺分泌过多，而皮脂油份过多容易滋生细菌，加速皮肤老化，产生痘痘等问题。
因此，我们可以在日常生活中，每天保持清洁和补水，食物选择清淡一些，少吃辛辣、***性食物，注意心理调节等方面，从而减轻出油的问题，同时，使用合适的护肤品，如清爽型的洗面奶、面霜等，有助于减轻出油的现象，改善皮肤粗糙状态，同时也应该多参加户外运动，保证充足的睡眠等。
油性皮肤怎么改善让皮肤不再出油？
1、注意饮食。皮肤出油多与饮食有关。若生活中喜欢吃油腻、辛辣、***性食物，易导致皮肤出油过多。应调节饮食结构，多喝水，多摄入蔬菜水果，补充维生素，饮食以清淡为主。坚持一段时间，皮肤出油可改善。
2、避免频繁洗脸。皮肤出油避免频繁洗脸，一般一天洗脸次数不应超过三次，洗脸时应使用温和洗面奶。洗脸时可预先在水盆内放一些盐，不仅有杀菌消毒作用，还可去除皮肤上油腻。
3、注意补水。皮肤过于干燥，易导致油脂分泌过多。油性皮肤者清洁皮肤后应积极补水，保持水油平衡。
油性皮肤是由脾胃代谢不良引起的。如果吃的食物不能有效分解，油会通过毛孔扩散到皮肤上。平时，注意饮食，尽量少吃肉、油炸食品、糖果或不吃，多吃水果和蔬菜，多喝水。用控油洗面奶洗脸。
冷热水洗脸、先用热水洗脸让毛孔张开，用洗面奶、香皂等清洁用品将毛孔内的污渍都清洗干净。但值得注意的是，水的温度要控制在40度左右，因为过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌。
洗完脸后再用冷水洗，冷水是为了让你的毛孔收缩，减少皮脂分泌。
