什么算是敏感痘痘肌？
敏感痘痘肌是指患者的皮肤过于敏感，经常会因为各种不明原因长痘痘，而且使用任何的产品都没有效果。痘痘肌不都属于敏感肌，敏感肌肤可能因为护肤不当，或长期使用不适合自己的产品导致角质层变薄，角质层薄让肌肤失去抵抗***的能力。
敏感肌，痘痘肌怎么调理？
痘痘肌护理首要在于洗脸：
1.用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人不在意，不重视洗脸，图省事，直接在水龙头冲冷水洗脸;还有的人认为自己的皮肤肤质是油性的，要用很热水才能把脸上的变得洁净。
其实这两种做法都是错误的，正确的方法是用温水洗脸。无论是哪个季节，都要这样洗脸。这样适合体温，让自己舒服。能把毛孔打开洗净，又不会使皮肤的正常油脂。
2.使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳，都要适合自己的。而且不能过多，面积有黄豆大小就好了。
在向脸上涂抹之前，要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，这是很多人不知道也会忘记的一个步骤，这样很不好。因为，如果洁面乳起的泡沫过多的话，不但不能达到清洁效果，洁面乳的残留在毛孔内引发别的病症。
泡沫当然是越多越好，还可以借助一些工具让泡沫越多。
3.轻轻***1分钟
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈***，不要太用力，适应皮肤。大概***1分钟左右，让泡沫遍及整个面部。
4.清洗洁面乳
用洁面乳***完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾对皮肤用力地去擦拭，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。可以使用一次性擦脸巾，这对痘肌来说绝对是值得一用的好物，当然正常肌肤也是~
5.检查发际
清洗完了，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要注意一下发际线附近是否有洁面乳的残留，这个步骤也会被人们忽视了这一步。有些女性发际周围也容易长痘痘，可能就是因为略掉了这一步。
日常注意
1、从生活起居做起；
3、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏；
3、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品；
4、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
肌肤敏感和长痘痘是两种肌肤问题，同时出现在一个人的脸上就是敏感痘痘肌了。同时出现这两种肌肤问题时，应该以调理敏感肌肤为基础，同时要尽量避开***痘痘增多的因素，待敏感肌肤改善后再集中调理痘痘肌肤。
1、肌肤敏感的原因主要分为三种：健康角质层后天受损、先天角质层薄、激素依赖性皮炎。
角质层后天受损主要是因为过度去角质或螨虫啃噬角质层导致的。相对皮肤厚度而言，皮肤上的角质层很薄，过度去角质是将健康的角质层强行剥落，尚未完全分化为角质层的细胞露出来，在保湿和防御功能上远不如正常角质层。螨虫啃噬则是将本来具有足够防御功能的角质层啃成筛子，导致部分皮肤失去角质层的屏障作用。
这两种问题都会导致皮肤格外容易受到外界物质的***，进而出现过敏问题，部分人会产生中心充满白色脓液的***，容易让人误以为是白头粉刺。另外，过敏的同时还伴随着角质层代谢不正常，经常出现干裂脱皮现象，干燥季节尤为明显。
如果是因为过度去角质导致角质层受损，不需要刻意调理，停止去角质行为就能让角质层在一周内恢复至健康状态，期间还会伴随着脱皮的现象，这是尚未完全分成角质层的受损细胞老化失活的正常现象。以后在日常护理中避免过度去角质，使用温和的洁面产品洁面并做好保湿工作，就不会再那么容易出现过敏的问题。
至于螨虫啃噬角质层，最典型的特征就是反反复复过敏，皮肤莫名瘙痒，习惯性脱皮，皮肤在秋冬季容易干燥且脱皮更严重。对于这种问题，首先，避免去角质行为，其次，使用除螨洁面产品的同时保持个人卫生，一段时间后，面部螨虫量降低，角质层得以恢复，反反复复过敏和脱皮的问题也会得到很大改善。
部分人存在先天角质层薄的问题，通常伴随着皮肤整体偏薄的问题，脸上红血丝明显，在寒冷干燥环境中更明显，很难通过护肤品加以改善。使用适合自己的护肤品前提下，一般不会出现莫名过敏的问题，但是容易对之前没接触过的***性成分比较敏感，不适合使用含酒精成分的护肤品，所以，在选择日常护肤时要尽量避开含酒精、香料、防腐剂这些***性成分。
激素依赖性皮炎，这是属于皮肤深层的伤害，表皮层变薄，皮肤易干燥敏感，对冷热变化、冷风***和阳光照射更敏感。不能通过护肤品和药物加以调理，只能在不给皮肤***的前提下让皮肤慢慢修复至健康状态，且周期很长，需要极大的耐心。
无论哪种原因造成的皮肤敏感问题，在日常补水保湿护理上都只有一个原则：使用质地温和、不含酒精、不含香料、色素的低***甚至无***的护肤品，至于防腐剂，如果没有，当然好，如果有，只要不***皮肤不引发过敏问题，可以接受。
2、皮肤长痘痘的问题
皮肤长痘痘主要基于两个条件：年轻皮肤和痤疮丙酸杆菌，还有一部分人真的是因为内分泌问题爆痘。年轻的事实不能改，但平时注意个人卫生、规律作息、保证睡眠时间、调节情绪压力、健康饮食、尽量少吃***性食物都可以减少痘痘的产生。
如果出现个别痘痘，可以不用管，也不要抠挤，一段时间后会自己消失，出现几颗明显痘痘，可以使用抗生素杀菌，如果出现太多，最好去就医，对于解决纯粹由痤疮丙酸杆菌造成的痘痘很有帮助。另外，部分人需要通过重要调理内分泌才能改善频繁长痘的问题，这就得看个人体质了，需要根据个人体质进行精准调理，且同样的方式未必适合其他人。
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