改善皮肤暗沉发黄最好的方法？
长期睡眠不佳或者失眠也会让皮肤黯淡无光，保证充足的睡眠，晚上十点过后不要做剧烈活动也不要喝浓茶咖啡等，可以躺在床上看书或者听音乐，喝点温牛奶帮助入睡。
2、加强皮肤护理
平时没有做好皮肤护理，角质层堆积容易导致皮肤暗沉发黄。首先要做好皮肤清洁工作，每天用温和的卸妆水、洗面奶清洁面部，定期去死皮和角质。选择有补水、美白功效的护肤品。
皮肤暗黄肌肤，应该用什么好？
皮肤暗黄首先看是属于哪个年龄阶段。
如果天生就是皮肤偏黄，这个只要通过合理的护理皮肤和化妆就可以调整的很精神了。
如果后天影响的，比如睡眠，压力，心情，饮食，疾病等导致的就需要一段时间内调理了。首先要有个好的心态和状态，要走出来，重新给自己的面子定义。
好好睡觉，好好吃饭，好好运动。
在配合使用一些去黄气的护肤品，可以选择含有美白，VC等成份的美容产品或者美容仪器，坚持定期敷美白面膜和护肤，相信不用2.3个月一定可以调理好。
我以前也是一个有着暗黄肌肤的女孩子，即使画了妆也经常遭别人的白眼，明明二十多岁的年纪，被人骂成黄脸婆，这使我的心灵受到重大打击，觉得自己是多余的。可是后来，通过朋友的帮忙，我发现我真的变白了。朋友给我介绍的是一种美白糖果，味道甜甜的。短短几天的时间我就百了几度，真的是太高兴了，现在皮肤不用化妆也还算白，糖果吃了这么就也没有副作用，效果很好。现在的我再也不用担心自己会被人嫌弃了，谢谢这款糖果，让我找到了自信[微笑][微笑][微笑]
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首先我们要分清楚皮肤暗黄的几个原因
***如你是天生黄皮，遗传基因，
也可以是很美的
但如果因为睡眠不足
工作忙碌，压力巨大
那么就要适当调整好自己的状态了！
另外年龄日渐增长而造成肤色暗沉
除了适当运动
在护肤方面是必须下点功夫的
给皮肤补充水分
抗氧化王牌的富勒烯原液
或者虾青素精华液每天使用
如果条件允许
食用小分子的胶原蛋白肽
都能达到很不错的效果
坚持一个月，半年
您的肤色定然美白透亮
皮肤暗黄肌肤，我亲身体验，以前不知道选护肤品，就是觉得价值不太贵自己买了就用，但用的时间长了感觉自己不适应了就可换，去年接触到一款产品，用了这款我不想在换别的，因为它是纯植物的，我用过后脸上的细纹改变了，皮肤暗黄粗糙的改变了，肌肤细腻亮白有光泽了，鼻翼两边有点敏感也好了。我的一个好闺蜜用了皮肤也改变了
皮肤粗糙暗黄怎么调理能变白？
可以用蛋清面膜来调理皮肤暗黄粗糙的状态，具体的使用方法为在蛋清中加入一勺蜂蜜和少量的麦片，充分搅拌均匀后涂抹在面部皮肤上，蛋清蜂蜜和麦片都可以起到美白肌肤，去除皮肤暗沉和粗糙的效果。
怎样改善皮肤暗黄粗糙？
改善皮肤暗黄，可以涂一种去黄霜，并且配合美白面膜。同时，在食品上多吃番茄，也可以多喝柠檬水。经常的补充维C，一定要把脸洗干净，注重毛孔的清洁，毛孔就会变得细腻。
平时很多的原因都可能会使得人的皮肤变得粗糙暗黄，尤其是长时间到不保养，或者是经常熬夜，生活没有规律等等的不良的生活习惯可能会使的皮肤出现粗糙暗黄，平时可以通过改变不良习惯，进行有效的护理来改善皮肤。
下面，我们一起来了解有关于皮肤粗糙暗黄的一些有效的改善方法。想要改善皮肤暗黄的情况，那么首先一定要做好皮肤的护理工作，这样才能够让皮肤焕发光彩。其次，你还要保持一个好的心情，心情的好坏会直接影响皮肤的状态，平时也要学会调节自己的情况。另外就需要在饮食还有运动方面注意，这样身材才会越来越好。生活中应该如何改善皮肤暗黄的情况？
第一：洗脸水一定要选择最适合的温度，无论是热水还是冷水都不是最好的选择。每天洗脸的水温最好能够控制在38度左右才是最好的，这样才不会***皮肤。第二：很多人在白天的时候都会进行适当的化妆，所以在晚上回家之后就要进行卸妆了。需要注意的是，卸妆产品最好不要长时间的停留在脸上，或者是脸上进行大力的揉搓。因为，无论是哪一种的卸妆品，四十秒的时间都能够清除掉皮肤中残留的化妆品，如果长时间揉搓很容易带走皮肤中的水分，出现皮肤干燥的情况。第三：每天要保证一个充足的睡眠时间，身体中的营养可以慢慢的储存，但是如果睡眠时间不足，这种透支是没有办法补救的。只要你一个晚上没有好的睡眠，那么第二天早上就会表现的皮肤还有精神状态[_a***_]，无论你之后再如何的补眠，那都是没有效果的。第四：保持一个良好的运动习惯，一周最好能够有两次左右的规律运动习惯。长时间规律的运动能有效的促进皮肤状态越来越好，焕发出年轻的光彩。就算你由于工作繁忙不能有多少空余的时间进行运动，那么一些简单的运动是你的很好选择，例如健走还有爬山都非常的不错。第五：定期做角质，去角质能够很好的去除身体中老化的部分，同时还能够促进皮肤的新陈代谢速度。建议在每天晚上睡觉之前就对皮肤进行适当的运动或者是护理，这样长期坚持皮肤的质量会越来越好。对于女性朋友来说，严重的皮肤暗黄粗糙，会影响到女性的自信，最好是能够及时的肌肤补充充足的水分，平时可以适当的做一些补水面膜，每次在清洁玩肌肤之后及时的图上一些具有保湿功效的护肤品，外出之前涂上防晒霜。
怎样让暗黄的皮肤变得有光泽？
谢邀。
皮肤暗黄不是简单的美白那么简单，到了30+这个年龄就更有心得（我就是），再加上工作压力大，总是熬夜，皮肤暗黄的不像样子。
想要让皮肤变得光泽，不是没有可能，先给我好好睡觉再说。
当然，好的作息和饮食都是前提，但下面这这三方面你不解决，还是暗黄。
No.1 抗氧化
你会发现随着年龄增大，皮肤就会暗黄，这其实是自由基在作祟，自由基是人体代谢的自然产物，当然紫外线、环境污染、饮食摄入等多种因素也会使得自由基增多。
所以，岁数一大，就会被叫“黄脸婆”。
那怎么做到清除自由基呢？
比如：SOD、辅酶Q10，现在还发现很多天然抗氧化成分，包括维生素A、C、E、类黄酮、硫辛酸、白藜芦醇、类胡萝卜素、原花青素OPC、谷胱甘肽、硒、姜黄素、绿茶提取物、石榴提取物等。
No.2 抗糖化
相比抗氧化，抗糖化是很多人都忽视的问题，但糖化反应是人体衰老、肌肤暗黄的因素之一。和自由基产生一样，糖化反应是人体自身产生的，随着年龄的增长，人的新城代谢会放缓，体内摄入的糖分就容易堆积，再和蛋白质结合、氧化，最后形成***Es。
所以，光抗氧化，不抗糖化，还是被叫“黄脸婆”。
现在主流的且被证实有抗糖化效果的成分主要是肌肽、玻色因、硫辛酸、葡萄籽提取物、黄酮类、多酚类、阿魏酸等。
No.3 抗光老化
最后这一点，如果不做，之前做的两步都是白费力气了。
光老化说了这么久，说白了就是做好防晒工作，不管你是靠帽子、眼睛，还是防晒剂，都要持续去做，一年四季去做，而不是到了冬天就忘了这回事。
良好的防晒剂一定是广谱的，能够抵御UVA、UVB的侵袭，甚至现在高档护肤品中还引入了防类红外线的概念。
以上这三步，你记住了吗？
快点好好保养自己吧，否则就真的是“黄脸婆”了！
苗方清颜，专注痘肌敏感肌！
不管五官颜值如何，皮肤变白都是女生的愿望，尤其是颜值很一般的女生，更是要利用白皙的皮肤来为颜值加分。皮肤白有什么好处，首先是看着干净清纯，其次是节约钱，毕竟化妆时粉底都只需要抹一点儿。
现在环境污染严重，生活压力也很大，再加上频繁熬夜等，这些都让我们的肤色变得暗沉无光，变得不那么有少女感，所以美白这件事还是要认真对待。下面四件事认真做，暗沉无光的肌肤可以变得更透亮，更白皙一些，坚持久了，气色也会更红润一些。
1、每周运动三次
保持适当的运动不管是对身体还是皮肤都要大量好处，尤其是对女生来说，经常运动可以让身材更好，也让你衰老的更慢一些。女生可以多做一些有氧运动，比如游泳、慢跑、跳绳等。很多人皮肤暗沉无光是因为气血不足，新陈代谢缓慢，多运动可以改善这几个问题。
2、多吃养生的汤水
女生每个人会来月经，期间会流失很多营养，适当喝这些汤水可以很好地补充营养，补气血，身体气血充足，面色也会红润一些。银耳雪梨汤、薏米红豆汤、银耳莲子汤、黄豆炖猪蹄……各种汤汤水水每周都要多喝。吃得好的女生一般皮肤也会很不错。比起每天使用护肤品，内调永远更重要。
3、每天都使用美白产品
想要皮肤白皙，自然少不了美白产品啊， 哪怕你皮肤白皙，也建议你没有都用美白产品，可以抑制黑色素沉积，去除黄气，预防和改善肌肤暗沉问题。美白产品记得认准维生素C衍生物、熊果苷、传明酸、烟酰胺等成分，如果是果酸、水杨酸类产品，敏感肌不要使用，其他肌肤偶尔使用即可。
4、坚持泡脚
女生总是有手脚冰凉的问题，还有的女生皮肤和头发出油厉害，适当的泡脚可以改善这些问题。泡脚还可以促进代谢，促进入睡。孙俪平时就非常喜欢泡脚。泡脚后可以给足部肌肤去一下角质，让双脚的皮肤也柔软细腻。
小编碎碎念：皮肤暗沉无光和总是熬夜有很大关系，所以女生最好养成早睡早起的好习惯，如果要熬夜，也要记得睡前认真护肤，不能带妆入睡。
