皮肤特别差，用什么方法改善？
女人这张脸，不要太金贵！皮肤不好？绝对能让颜值折扣70%，毫不夸张。看看网红们开了磨皮和没开磨皮，就知道皮肤的重要性了！很多妹子要说了：“我也知道皮肤很重要啊！可是博主推荐的好物都买齐了，就是不见皮肤好！”分享一下个人实操经验~ ~
1- 你的皮肤够新吗？
肌肤代谢周期28天，代谢出来的角质会在肌肤表层，简单的清洁时很难去除干净的，定期去角质至关重要，不仅能***后期护肤品吸收，还能让肤色看起来通透。去角质的产品市面上有很多，只要够温和，效果到位就好。我近期在用的是日本的这款去角质，可以参考一下，非常温和
2- 脸洗得对嘛？
如果不是敏感皮，建议温水和凉水交替洗脸，别小看了，凉水不仅可以收缩毛孔，还可以加速血液循环，试上一段时间，效果自己看就知道了，但是要坚持，半途而废的不要来喷我，哈哈，敏感肌慎重，沙漠皮可以直接用凉水，温水会洗走脸上的油脂。
另外，要尽可能选用适合自己肤质的洁面产品，有补水抗氧化功效更好，市面上好评率比较高的有：菲洛嘉洁面慕斯，含玻尿酸，超级温和
3- 护肤够用心吗？
洁面后，你是草草涂一点护肤品了事，还是细心呵护肌肤？不用回答，你的皮肤会说话。洁面后的水，乳，霜，精华，眼霜，每一步都很重要，不仅要选对产品，护肤手法也很重要，搭配手法可以***肌肤吸收。水乳霜各有各的喜好，这里推荐一下精华和眼霜吧
25岁肌肤开始初老，但并不是要等到25才需要用精华，早点预防很重要。个人比较喜欢的几款精华有雅诗兰黛小棕瓶，兰蔻小黑瓶，伊丽莎白雅顿金胶。一定不要偷懒，每天坚持使用~皱纹不是一天长出来的，皮肤也不是一天好起来的。
眼霜个人比较喜欢的两款是菲洛嘉360和雅诗兰黛小棕瓶，口碑不用说了，如果是20岁以下的妹子，可以试试科颜氏的牛油果眼霜，基础的补水保湿功效。
4- 今天敷面膜了吗？
关于每天一片面膜，大家众说纷纭，有人说好，有人说不好，大家各执一词，其实不用纠结好不好，试一个月就知道了。我是每天一片面膜星人，因为看到了肌肤变好，所以坚持下来了。
5- 你的饮食健康吗？
饮食健康指的不仅仅是少吃重口味食品，多吃蔬菜，还要营养摄入均衡。比如VC，既可以美白，抗氧化，还能促进胶原蛋白的生成，对皮肤至关重要，所以，不要小看饮食的重要性哦~
6- 你的新陈代谢够快吗？
新陈代谢跟皮肤有关系吗？当然有！为什么冬天痘印淡化要比夏天慢？因为冬天基础代谢减缓，所以色素和痘印淡化变慢。即便是寒冬，也不要偷懒哦，多多运动，促进排汗，不仅能加速代谢，还能帮助排出毛孔垃圾。
7- 今天开心吗？
心情不仅可以影响健康，还会潜移默化影响一个人的容貌，心情良好，积极向上的心态绝对能给你容光焕发的肌肤。
以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！
人是一种视觉动物，放眼当今的网络红人和银屏当红小生，无一不是皮肤好到让人羡慕。当然也是吸引了大批的粉丝。对于普通人来说，有一个非常干净漂亮的皮肤也是一件非常骄傲的事情。但是生活中对于那些皮肤比较差的人来说，可能就会有一种自卑的心理。
很多的小伙伴认为：皮肤不好就会变丑，那么我们应该怎样使自己的皮肤变好呢？
一 保湿
保湿是一切护肤的前提，特别是在冬季。那么其中最重要的就是如何洁面了，早上可以用凉开水可使皮肤细胞保持足够的水分。晚上用含氨基酸的洗面奶能够较好的洁面效果。
二 面膜
冬季肌肤缺水，除了滋润霜外面膜是非常重要的。1.睡眠面膜是一款既简单又非常好用的面膜。晚上将清洁工作做完以后便可敷上面膜早上起床后洗净就可以了。2.营养面膜 原因是营养面膜可将皮肤与空气暂时隔绝，使皮肤温度逐渐升高，加快皮肤的血液循环，从而使表皮内的废旧物随着水分的不断蒸发，到达皮肤的最表层。当取下面 膜时，皮肤上的污垢会随着面膜而被清除掉。如同给皮肤做一次彻底的大扫除同时给皮肤补充足够的营养。
三 涂霜
白天将面部洗净后，先涂爽肤水涂于面部后用手轻拍至皮肤吸收后涂滋润霜。轻拍至皮肤吸收再涂防晒霜。晚上将面部洗净后，先涂爽肤水后根据皮肤的的状况，需要改善肤色的可以涂一些改善肤色的晚霜，不需要就只涂一些滋润霜就可以了。记得眼部的护理也是十分重要的，眼部的肌肤十分脆弱细腻，千万不要把面霜当成眼霜。
四 加强营养
应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如[_a***_]、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等***性食物。
五 拥有一个良好的睡眠习惯
每天晚上11点之后是肌肤新成代谢的过程，那么请勿必确保在11点到凌晨4点的时候处于熟睡状态。
五种食品不宜食用
1、酒精类
喝酒，还需三思而后行。酒精是一种利尿剂，导致体液减少，促使你的身体脱水。你失去的水分越多，你的皮肤也会越发干燥甚至发炎，导致提前衰老。当然，适当饮酒对健康无碍，一般来说，少部分的酒精可以促使新陈代谢加快，还能更容易安睡，少量的饮酒是可以的，女性每天最多一杯，男性最多两杯。
2、碳酸饮料
