肤色比较黑的人该怎么改善？
先要看是先天还是后天。
后天的话，主要原因是各种环境影响，使皮肤被氧化了，那就是通过抗氧化来还原皮肤的白皙。好的护肤品和好的天然营养素都可以起到这样的作用。别的什么产品能做到，我就不清楚了，没用过也不敢乱说。安利的雅姿和纽崔莱是可以达到的。具体用哪些，那就谁想用谁去问身边做安利的朋友吧。
另外，还有一种些造成皮肤黑的原因，比如肝出了问题，那就得解决病的问题，先别考虑美了。这里也强力推荐安利纽崔莱。
天生黑变白最快最简单的方法？
、严格防晒：紫外线对皮肤黑色素细胞有明显***作用，可以使黑色素细胞合成黑色素增加，导致皮肤晒黑，所以平时一定要戴帽子、穿长袖衣物，户外活动时多擦防晒霜、遮光剂，避免日晒。
2、饮食调理：坚持吃含维生素C、维生素E比较丰富的食物，包括蔬菜、水果、植物油等，维生素能够抑制黑色素细胞合成黑色素，所以有淡斑、美白的功效。
天生皮肤黑想要变白可多吃富含维生素C和维生素E的食物，例如猕猴桃、柠檬、菠菜等，注意防晒，外出时最好戴帽子、口罩，涂抹防晒霜。除此之外，您还可以使用美白抗氧化的护肤产品。
养成健康的生活习惯
好的身体素质需要锻炼，而好的容颜也离不开保养，养成良好的健康的生活习惯是你皮肤保养的前提。充足的睡眠时间，健康的食品摄入，规律的作息饮食都是改变皮肤天生黑的的有效方法。
皮肤黑怎么办？
皮肤发黑的情况，看是有生之来就是发黑，还是属于突然出现的。如果生来就黑的，那就是属于正常的现象，与遗传有关。如果是突然发生的话，需要去医院进行检查一下，看看是不是属于肝脏出现了问题，如肝硬化的病症而引起的内分泌功能异常而引起的皮色发黑，不要耽搁。
皮肤黑有先天的和后天的。
先天皮肤黑的话，变白需要下功夫了~
变白说容易也容易，说难也难
1、先天黑皮肤
天生的黑皮肤，基底层黑细胞比较多，如果想要变白，有很多种方法：
首先需要防晒，不管是物理防晒还是日常防晒。都要注意。因为防晒是很关键的，能够阻挡紫外线，抑制黑色素的生长；
其次还可以通过食疗来变白，多吃富含维C、B的食物，比如橙子、柠檬、胡萝卜等，多喝柠檬水，但是柠檬水最好晚上喝，白天喝反而容易反吸收紫外线。
还有多喝牛奶也可以使皮肤变白。
如果想要快速增白，那就要借助医疗美容的手段，美白针、美白丸、水光针、微针等，都可以起到美白的作用。
2、后天黑皮
有些人喜欢晒太阳，或者在海边冲浪，像我们的男神古天乐——只有太阳可以黑的男人，就是后天晒黑的。
这样的皮肤基底还是很容易恢复到原始皮肤状态的，只要做好基础补水，平时多注意防晒，出去玩耍的时候多涂防晒霜。
现在对于美的定义不仅仅是白皮肤红嘴唇了，现在很多明星已经开始热衷于美黑了，美黑的皮肤看起来更健康，更有线条感。王菊就很热衷于美黑，看起来确实很高级。
黑白不重要，适合自己的才终于，找准美的定位很重要，像吉克隽逸这样天然“黑美人”，浑身照样散发着野性美，其实很有个人特色。
皮肤黑怎么办没办法了吗？
谢谢邀请。樱桃番茄今天就跟大家来聊聊美白的一些经验分享！
天生黑的美白历程找对方法，变白不是梦！
不知道有没有集美和我一样是天生的黄黑皮，平时自卑的心理或者是基本不会穿短裙、短裤什么的
其实以前也没什么美白的意识，白白错过很多变白的机会，其实青春期就开始注意美白是很容易养白的，但是现在也不晚
上大学开始，我就尝试各种美白方法，现在想想真的是还挺心酸的，走了很多弯路，但庆幸的是终于找对了方法
今天就分享一下我的美白小方法，希望黄黑皮的集美真的不要放弃变白的希望~真的会白的！！
———美白科普————
第一：我们为什么会变黑？
1太阳光、紫外线的照射
3炎症（和色素沉积、痘印）
第二：多久能变白
美白是一个持久战，快速变白是不可能的（所以不要相信什么美白丸美白饮能够让你几天就白一个度，那是喝漂白剂）
皮肤的新陈代谢需要28天，任何美白方法或者产品都需要坚持一个月才能初现效果
第三：怎样高效美白
√防晒=物理防晒+化学防晒
√内调=美白水果+养气血的汤
√护肤=基础补水+美白精华+美白身体乳
第四：多喝水，加强新陈代谢
美白就是一个需要坚持，不急不躁的事情，快速美白是不可能的，科学美白，找对方法才能一劳永逸
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
皮肤黑怎么办没办法了吗？
很高兴回答你这个问题。
其实男生黑一点还好，在我看来，男生黑一点会更加的又男人味，反而我可能不太喜欢白白净净的男生，可能每个人的喜好不同吧！
刚才有看你发的图片，你的皮肤还算好，不是很黑，如果你想改善这样的情况，首先建议你在夏天的时候可以涂一下防晒霜，在阳光下紫外线是有一定的穿透性的，那么如果不擦防晒的话，很容易被晒黑甚至晒伤。
内调也是需要做的，比如可以多吸收一些含有维生素C的食品，比如西红柿、胡萝卜、丝瓜、甘薯、土豆、苹果、冬瓜等等，都是非常好补维c的好品，然后你晚上睡觉前可以来一杯热牛奶，不仅可以滋润自己的肌肤有美白效果，还有助于睡眠。希望我的回答能帮到你!
