在昆明这种干燥的天气里、要如何用稍微简单的方法保护皮肤？
一、饮食上面下工夫
要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。
现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水份的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等***性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
二、外在工夫不可省
另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水份，之后再用润肤品锁住喷上的水份。
三、水嫩肌肤洗出来
到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。
试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。
冬天空气干燥，会从人体的肌肤带走更多的水分。这时候涂抹保湿霜，这样能够有效的锁住肌肤中的水分。
五、养成良好的作息习惯
白天工作疲劳，加上晚上睡眠时间又不足，会让身体遭受更大的伤害，人体的血液循环也变慢。当人体不健康是，我们的肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。
六、多喝水
在冬季每天要保证有足够的饮水量，同时多吃一些水分多的蔬菜水果以补充体内水分。
海藻具有很好的补水功效，所以适当的敷海藻面膜也可以缓解肌肤干燥的现象。首先，将适量的海藻粉倒入面膜碗中，然后往海藻粉中加入适量的清水，一边加水一边搅拌。搅拌好之后就可以敷在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了。建议大家每星期做1-2次哟!
八、甘油润肤
使用方法：一份甘油和两份水一起混合，再加入几滴醋，均匀搅拌好之后就可以用来擦拭肌肤。
长年皮肤干，一洗完脸干了就起皮，该怎么补水和保湿？
你好，感谢你的提问。
对于这样的干性皮肤，首先来讲可以降低清洁的频率，减少使用洗面奶。每天早上可以只用清水来洗脸，只在夜间使用温和的洁面和卸妆乳。
其次在使用护肤品的时候，可以使用含有透明质酸，神经酰胺，角鲨烷等成分的护肤品，来帮助皮肤增加水分和保持水分不丢失的能力。
干性皮肤补水总是不能够维持的原因是表皮经皮水分丢失速率过高，因此在补充水分之后，我们需要在皮肤表面使用油脂含量较高的护肤品，例如滋润型的面霜或者面油来帮助皮肤的水分不挥发。
此外由于皮肤本身已经非常干燥了，皮脂腺的分泌能力也比较差，这种情况下我们可以通过使用水光针来快速帮助皮肤增强保水能力，改善皮肤的质地。
感谢你的提问，我是微凉，更多医学美容知识每日在我的主页更新，欢迎关注我的头条账号，让我们一起安全科学地变美。
我一般到这换季的时候，用手拍护肤品就不怎么吸收了，皮肤会又干又痒，所以平时最常用的方法就是用美容仪导面膜，会比用手拍效果好很多
面膜一般都用补水的，偶尔换成美白或者修复的，再配上胶原泵去导，因为它是比较好用的射频美容仪里还不用凝胶的那一个，用着比较方便。
导面膜的时候美容仪会震动促进皮肤吸收，而且吸收的很快，之前导过一次黑精华面膜，那么多的精华液几乎被吸收完了，第二天起床皮肤很嫩，而且上妆的时候很服帖也不怎么浮粉起皮，爆痘期导敷尔佳吸收的也很好，消炎比较快。
我的皮肤秋冬季会起皮，很干燥，有没有什么办法啊？
1平时自己多注意喝水
2皮肤补水也很重要，要多敷补水面膜然后护肤品多买一点补水功能性强的，双管齐下的话效果要好一点
3使用补水的护肤品之外还要用保湿锁水的护肤品，补充的水才不至于白费
4多吃蔬菜和水果摄取的水分要保证
按你描述的情况，就是典型的大干皮。做好补水是关键。
1.洁面不要选洗完感觉很干的，会加剧你的皮肤干燥感。选择温和补水型，洗完会舒服些。
2.水乳面霜选择深层补水型。尤其是面霜，一定要用。而且要多用。沙漠大干皮一定要多用面霜，不然真的不好改善。如果条件允许，sk2大红瓶虽然贵，但对干皮很友好。
3.多用喷雾。不管切实效用有多少，至少不会觉得干，不会起皮。
4.面膜一定要用。深层补水面膜，一周要两次。[_a***_]保湿补水面膜，隔天做一次是没问题的。我妹就是干皮，天气干燥时，每天贴面膜，一点问题没有，确实皮肤不干了。
多喝水，多用补水保湿产品，慢慢就会改善的。
