过敏体质的人如何脱敏？
你好，出现过敏体质和自身的免疫和体质有关，接触了过敏源出现过敏症。那么脱敏的话需要根据病情来定的，如果频繁的出现过敏的症状，建议及时到医院做一下过敏源检查，根据致敏疗法治疗，不要接触过敏源。
正常人体含一定量的组织胺酶，对过敏反应中某些细胞释放的组织胺，具有破坏作用。因此正常人即使对某些物质有过敏反应，症状也不明显，但某些“过敏体质”者却缺乏组织胺酶，对引发过敏反应的组织胺不能破坏，而表现为明显的过敏症状。
虽然过敏症状出现在皮肤表面，但是这是属于身体内部的问题，所以需要综合调理。
期间不要吃***性的食物，以清淡为主，***过硬的衣服，避免***皮肤，不可抓痒或热水烫洗等。多吃蔬菜水果，保持体内水分充足。还要加强锻炼，增强抵抗力。
讲一讲过敏体质之定义
◆过敏是一种免疫系统的异常反应。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎，过敏性哮喘，一般来说，过敏体质是先天性的，所幸随着年龄增长，人的体质改变，免疫系统也逐渐成熟，大部分人的过敏症状会有改善。但因为生存环境的恶化，也有一些原来不过敏的人发生过敏，这个时候在药物控制症状基础上通过营养调理改善体质就变得非常重要。有益于抗过敏的营养素有：
◆不饱和脂肪酸：n-3类脂肪酸（DHA，α亚麻酸）的摄入对抗过敏有积极的作用。
◆多种维生素：特别是维生素C，可以改善过敏时身体毛细血管的通透性，减轻过敏反应。
比如生活中非常常见的过敏性鼻炎❓
过敏性鼻炎是机体接触过敏原后由相关炎性因子介导的鼻黏膜非感染性疾病。
过敏性鼻炎有哪些过敏原❓
常见的过敏原有各种尘螨、各类花粉、真菌、昆虫、动物毛发、部分植物、食物以及香烟等。
过敏性鼻炎有哪些症状❓
流清水涕、鼻塞、鼻痒和打喷嚏等，同时可伴有眼部症状，至少持续2天，每天持续1小时以上。需要注意的是👉过敏性鼻炎患者常常因为流涕、鼻塞等鼻部症状误认为自己长期患有“感冒”。
过敏性鼻炎的危害👇
可能影响注意力集中、睡眠质量等，从而干扰正常工作与生活，延误治疗可能出现严重的并发症，如：哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎、嗅觉丧失等。尤其对于儿童，长期的过敏性鼻炎可导致睡眠障碍、记忆力下降、发育迟缓等，甚至在幼年出现哮喘，如果没有治疗干预的话，过敏的自然进程是过敏原种类越来越多，症状越来越重，受损伤的器官越来越多，而且过敏进程是不可逆的，引起的损伤也不可逆。
过敏我们该怎么预防和治疗呢❗
❶回避过敏原
淘宝上囿，中药优势，标本兼治、急慢相引，对改善过敏性鼻炎的症状、控制过敏性鼻炎的发作、减轻过敏性鼻炎发作时的程度、减少过敏性鼻炎发病次数，提高人体的过敏阈值将是十分有效的，坚持一段时间调理好，70%-80%的人可以达到有效控制和恢复。
研究表明，儿童期过敏的孩子，随着免疫系统的逐渐完善，2/3的人其过敏症状会消失，但也有1/3的孩子的免疫系统无法达到正常的状态，过敏可能会伴随他一生，这对孩子生存和生活质量都会有一定影响。任何治疗过敏的药物都只能暂时缓解症状，无法“治愈”过敏，所以消除过敏的重点还在于预防。妈妈适当给孩子补充营养、增强体质，扭转过敏体质。
皮肤过敏后能不能剧烈运动？
不能做剧烈运动，但是可以做一些轻微的运动锻炼，如果做最大运动，有可能会***到皮肤，导致皮肤大量的出汗，也会导致病情更加的严重。患者出现皮肤过敏，如果瘙痒比较厉害，可以使用炉甘石洗剂来止痒治疗，生活当中不要吃辛辣的食物，多注意喝开水。
如何修复敏感肌和过敏肌肤？
敏感肌肤就是容易过敏的皮肤，与容易过敏的体质有很大的关系，如果想让一个过敏的东西变成不过敏的东西，几乎是不可能的。一般要尽量避免接触会让皮肤过敏的物质，以预防为主，另外就是要让皮肤的健康度更好，如补水、防晒更好，尽量少***，维持休息状态。
作为敏感肌护肤来讲，适度清洁、温和保湿、日常防晒是最基本的三部曲。敏感肌所使用的化妆品成分、配料越简单越好，尽量选择成分明确，不含色素、香料、防腐剂等的药用医学护肤品。
对于敏感型肌肤来说，一定不能用过度去角质的清洁品。温和清洁是敏感肌肤的保养重点，可以选择比较温和的氨基酸洁面乳，尽可能不用洁面皂。同时还要保持水的温度不要过高。尤其是在秋冬换季期间，水的温度偏高，空气环境比较干燥，更容易使肌肤水分流失。
由于敏感肌肤的角质层较薄，也很容易被紫外线晒伤，造成皮肤老化、干燥，出现粉刺跟斑点。防晒也是日常必不可少的工作，在涂防晒之前，最好先选择打底，如果不涂防晒霜，也要戴帽子或者穿防晒服，将一切***和污染源与皮肤隔离开。
因为敏感肌肤很容易被外界所影响，尽量要选择一些天然无***的护肤品或抗敏类型的护肤品，也可以选择一些药妆。但在选择一个新的护肤品前，最好先在手背或手臂处涂抹，无过敏症状后才可使用在进行使用。
除了皮肤的外部保养，也要注意日常的饮食搭配。多吃蔬菜水果和优质蛋白质，多喝水、绿茶、花果茶等，也能较好的达到保养皮肤的效果，既能给肌肤补充必要的水分，还能够保持健康。
我就是曾经被困扰很久的敏感肌肤，也是在这方面踩过雷吃过亏的人，为了避免再有美眉跟我有一样的困扰，希望以我过往的经验之谈能够帮得到您。
我是那种一到春天就容易过敏的人，具体对啥过敏，咱也不知道，反正就是反反复复，最严重的时候整个脸肿得老高，脸部又红又痒又起皮，关键还疼，那种感觉真的到现在还心有余悸，当时真怕自己毁容了，整个人心理都快出现问题了。
可能有的美眉就问，你说了这么多，咋治的？！
姐妹们现在看好文字了哈，我现在就把我过敏肌肤如何修复成功地给大家分享一下。
首先，我建议敏感肌肤美眉全部用成天然无***的护肤套装，再者我建议选择护肤品时不要用太多太杂的护肤品，最好一到两种同类型的护肤品即可，因为这样也是为了避免薄薄的角质层避免收到二次伤害。
再者用洗面奶洗脸时尽量选择舒缓维稳的洗面奶，例如薇诺娜洗面奶或者山茶花AOEO氨基酸洗面奶，这两款价格亲民无***，我目前使用的是AOEO。
由于是敏感肤质的原因，角质层较薄，所以我们还要减少用洗面奶洗脸的次数，一般下班[_a***_]搭配卸妆水必须用，其他时间我们就用清水洗脸就可以了。
如果过敏严重脸部泛红起皮的情况下，那这时候就得仔细看下我下面这段的文字了哈，亲自实证过的。
首先这时候我们把洗面奶和乳液停掉，每日用清水洗脸，洗完后连用七天天然无***的化妆水加上保湿精华，最外层涂抹上一层凡士林即可。化妆水和精华我选择的是兰芝的，看下图，，涂完之后用温毛巾或温的洗脸巾敷在脸上20分钟之后取下即可，然后用清水洗去，再涂上一层保湿霜即可。
连用7日之后皮肤基本上泛红起皮现象就不见了，之后再常规地用护肤品就可以了。
li除了以上之外，平常多注重防晒，防止脸部长斑，平常多用化妆水，所用一系列的均使用保湿护肤品，尽量少用去角质产品，少用洗面奶洗脸，这样用下来之后皮肤角质层受损得以解决，敏感起皮现象好转，还自己一个健康，水润，有光泽的脸蛋。
以上是我作为一个敏感肌干皮的护理方法，希望我的分享可以帮到大家，觉得我的分享还不错的友友欢迎下方评论区点赞留言。
