如何摆脱“油性皮肤”？
油性皮肤，不管是夏天还是冬天，都是很不舒服的，夏天更不舒服，油性皮肤跟补水没有多大的关系，油性皮肤不是因为没有水分，而是之身的这个是先天的，没有什么东西可以改变你先天的，最好的办法就是出汗了洗澡就是了，不要相信那些补水啊这些，这个是先天的谢谢
什么是油性皮肤
从“皮肤质量”的观点来看，皮肤大致分为“普通皮肤”，“干性皮肤”，“油性皮肤（油性皮肤）”和“混合性皮肤”四种。其中，油性皮肤可以说皮肤问题容易变得更加严重的一种肤质。
如果你把这四个并排放在一起，看起来它被误解为油性皮肤和干性皮肤是对立面，但事实上并非如此，对油性皮肤来说，简单来说就是“由于某种原因导致皮脂分泌过剩的肌肤”。另一方面，皮肤的水分含量降低(30%以下)的皮肤被称为“干皮”， 但也有油性皮肤干燥的情况，对于油性皮肤来说，长期困扰的是出油，可能就会忽视皮肤“干燥”这个问题，所以需要注意。
油性皮肤的机理
我将简要解释油性皮肤的机理。油性皮肤是皮脂分泌过多的皮肤，但这种皮脂的分泌是一种雄性激素“睾酮”是一种类固醇“雄激素”。
这些激素的作用是增加皮脂腺，合成皮脂，提高皮脂腺分泌活性。但是，压力、生活习惯、遗传因素等导致的分泌过多的话，皮脂的分泌也会变得过剩，结果会变成油性皮肤。
这些荷尔蒙分泌的高峰是青春期、30多岁~ 40岁之间的两次，这些时期是容易油性肌肤的时期。特别是在青春期有强烈油性皮肤倾向的女性中，据说由于雄激素的作用，油性皮肤的皮肤质量可能持续到40岁左右。另外，除了激素之外，即使在皮脂腺基因大的情况下，或者由于老化而导致毛孔开放并且皮脂变差的情况下，也容易变成油性皮肤。
油性皮肤的原因
首先，皮肤油腻的原因是什么？可以考虑各种因素，例如“饮食习惯”，“由于生活习惯引起的荷尔蒙平衡障碍”和“不适当的皮肤护理”。当然，也有本来的体质是基础。
在“饮食习惯”中，我认为你应该避免过量使用脂质。特别要注意不要摄入过多的饱和脂肪酸丰富的黄油，牛油，猪油，肉，起酥油等。分泌皮脂的皮脂腺是排泄体内不必要脂肪的器官，但饱和脂肪酸熔点高，可导致毛孔堵塞。
如果你不能去除脂肪的东西，用鱼油代替它们也是有效的。因为它是很柔滑的，所以不容易堵塞毛孔，也会起到“保护皮肤”的皮脂的作用。
另外，“生活习惯，如果你有睡眠不足，不规则的生活，压力等“生活习惯”也应该得到改善。直接参与皮脂分泌的是“雄性荷尔蒙”，如果纠正生活习惯，整体荷尔蒙平衡的话，雄性荷尔蒙的作用也会恢复正常，皮脂的分泌也会被控制。乍一看似乎有些拐弯抹角的现象，但重新审视生活习惯很重要。
而且，“不适当的皮肤护理” “皮脂过多和污垢过多”的情况。这是一个困难的地方，但有些皮脂是必要的！谨记这一点很重要。
通过自我护理对抗油性皮肤
在油性皮肤中，有三点要特别小心：“不要摄入太多的油脂”，“温和地洗脸”，“一定要进行保湿”。为了保护你的皮肤，任何时候都要在皮肤上留下一定量的皮脂。
洗脸应该是温和的，洗脸后，主要是保湿，补充必要的成分。那些含油量低的产品会很好，但是加入了酒精的东西会导致水分流失，所以避免的比较好。对油性皮肤来说，如果护理错误会引起各种皮肤问题，以及干燥肌肤和敏感肌肤相结合的问题，请给予皮肤温柔的呵护。
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皮肤的种类分为干性，中性，油性，混合性，还有敏感型肌肤。
烦人的油性皮肤
油性皮肤在夏天是最烦人，这一类皮肤通常油脂分泌的十分的快，你洗完脸后不一会，脸上就全是金光闪闪，在灯光下显得十分的丑陋。
此类皮肤也不是全无特点，它的优点就是不容易长皱纹，比常人要衰老得慢一些。
分泌旺盛会引起什么？
螨虫是很喜欢在油油的环境下生存的，一般脸上油油的人，他本人的脸上也必然是经常长痤疮，长粉刺。毛孔也会粗大。
如何去调理？
要保持脸部肌肤的油水平衡，油性肌肤平常用的护肤品要以补水、控油、清洁为主。有空还有做深层清洁，一般一个星期做一次就可以了。只有这样才可以让肌肤保持油水平衡，你的肌肤才不会那么容易出油。
还要注意一点的是，平常饮食也不能吃那么油腻的，尽量少油，以清淡为主。【估计喜欢美食的你可能把控不住嘴巴，但你要想想你的脸蛋😂】
我是专注于美容的希而卡，关注我了解更多美容资讯！
我所知道的只有四种皮肤
油性皮肤，干性皮肤，混合型皮肤，中性皮肤(小孩)
我是油性皮肤，出油非常厉害，当然我也是一个很胖的人，脸上长满了痘，我想到的就是通过饮食改变，也有人说天生的，能怎么办呢
夏天到了，妹子们脸上的大油田又要开始产油了。最近试了找到了一个比较好的方法，那就是用硫磺皂洗脸，硫磺可以洗去脸上大部分油脂。我们脸上的油脂大多数是螨虫的原因，保持脸部清洁，出油就会变少。但是硫磺有毒。需要注意次数。还有就是多补水！！！面膜一定要敷！！！
油性皮肤怎么改善？
改善油性皮肤一方面要控油，更重要的是首先要做好基础的保湿工作。因为如果没有做好基础的保湿工作，皮肤就会干燥，就会出现分泌更多油脂的这样的情况，所以首先要做好保湿，其次再控油，才能起到非常好的控油的效果。
可以冷热水交替洗脸改善油性皮肤，温水可以让肌肤毛孔打开，更好清洁肌肤毛孔中油脂污垢，冷水可以***毛孔，使毛孔收缩，减少皮脂分泌，每天早晚各一次洁面即可。
还可以补充肌肤水分、定期去角质、使用收缩毛孔功效的护肤品改善油性皮肤。另外，卸妆要彻底才能改善油性皮肤。
中医认为油性皮肤是由脾胃代谢不良引起的。如果吃的食物不能有效分解，油会通过毛孔扩散到皮肤上。平时，注意饮食，尽量少吃肉、油炸食品、糖果或不吃，多吃水果和蔬菜，多喝水。用控油洗面奶洗脸。水温应该控制在20度左右。如果水温太低，就不能去除脸上的油脂。如果水温太高，会失去皮肤水分。
怎么缓解油性皮肤？
一、合理的清洁皮肤：使用冷热水交替洗脸，能够使毛孔张开，洗脸的时候，能够将毛孔内的污渍完全清洗干净，可以避免油脂腺分泌过多，导致皮肤过度油腻。也可以通过使用淘米水来洗脸，可以减少油脂的分泌，对油性皮肤有一定的改善作用。
二、注意防晒：平时外出的时候，最好涂抹防晒霜或者带上太阳伞，可以避免局部皮肤晒伤，影响到皮肤健康。油性皮肤的患者外出的时候，可以随身携带吸水性比较强的面巾纸，减少皮肤表面的油脂感。
三、注意皮肤护理：油性皮肤的患者，平时可以选择保湿霜或者[_a***_]。特别是春秋季节，气候比较干燥，通过使用护肤品能够避免皮肤缺水、皮肤干燥的症状，对油性皮肤有一定的缓解作用，避免***变差和皮肤粗糙。
四、适当的饮食调理：改善皮肤肤质的方式比较多，也可以选择饮食调理来缓解病情，平时多吃一些应季的蔬菜和水果，所需要的维生素C和维生素E，可以改善皮肤油脂分泌过多的现象。平时不能吃油腻的食物或者辛辣***性的食品。
