怎样彻底改变敏感肌？
改变敏感肌肤需要长期的细致护理和正确的保养方法。以下是一些方法：
1. 温和的洁面产品：选择无***成分的洁面产品，避免含有化学成分或香料的产品，尽量选择温和的乳液或泡沫洁面产品。
2. 细致的保湿：保持肌肤的水分平衡对改善敏感肌很重要，选择温和的保湿霜或乳液，避免含有酒精或酸类成分的产品。
3. 避免***：避免使用含有酒精、香料、添加剂或染料的化妆品，选择天然成分的产品，避免暴晒太阳或使用含有***成分的面膜。
4. 饮食调理：多吃水果、蔬菜，保持饮食均衡，少吃辛辣食物和油炸食品，避免过多的咖啡因和酒精的摄入。
5. 定期护理：定期做温和的面膜和按摩，帮助改善肌肤质地，促进血液循环，加速细胞更新。
6. 长期调理：改善敏感肌需要长期坚持，耐心和细心的护理才能达到明显的效果，不能一味追求速效，要根本解决问题。
彻底改变敏感肌是一个复杂的过程，需要时间和耐心。护理的关键是要建立一个温和的护肤程序，避免***性成分。使用无香精、低敏性的洁面乳和保湿霜，避免过度清洁或去角质。此外，应避免阳光暴晒、压力和极端温度。通过定期使用舒缓和修复成分，如积雪草、甘草和神经酰胺，可以增强皮肤屏障，减少敏感性。并且需要注意，改变敏感肌是一个循序渐进的过程，需要持之以恒的护理。
敏感肌怎样护理才正确？
1.日常保湿：敏感性肌肤角质层浅薄，不能够锁住足够的水分，往往会导致皮肤干燥，建议日常加强保湿工作，洁面后可使用温和的保湿喷雾、保湿乳等。
2.外出防晒：紫外线是导致皮肤敏感老化的重要因素，而对于敏感性肌肤要注意做好防晒工作，外出要佩戴遮阳伞、遮阳帽，涂抹防晒霜。
3.合理护肤：若诊断为敏感性肌肤，建议停用一切功效性护肤品，尤其是美白去角质的产品，易对皮肤造成破坏性，可选择纯天然植物成分的护肤品，避免过度的进行皮肤清洁。
4.光子嫩肤：光子嫩肤是利用各种颜色对光照的吸收量不同，将光子设备产生的光源作用于皮肤表面之后，传导到皮肤深层，***皮肤胶原蛋白的再生，从而达到嫩肤的目的。可以改善敏感性肌肤的状态，其费用大约需2000~5000元左右。
敏感肌可以消除吗？可以用哪些方法消除？
可以的，用对方法最重要。
1.敏感肌首先要搞清楚自己有没有过敏源，如果有，一定不要碰。
2.饮食上面比如，鸡肉，蒜黄，辛辣等***性的发物不要吃
3.不要熬夜压力不要太大
4.要特别的注重保养，不要用含有激素的化妆品，这里一定要说的是不要用激素药膏，后果很严重
5.平时可以多补充胶原蛋白和弹性蛋白，很重要
高中时我就意识到自己是敏感肌，动不动就灼热泛红，风一吹就会脸红，情绪激动会脸红，天气闷热也会脸红，一开始觉得皮肤红通通的很可爱，但后来觉得皮肤耐受性实在差。用含酒精成分的护肤品会觉得很刺痛，肤色也变得不均匀。
最初有护肤意识时跟风过各种爆款，谁知道越用皮肤越敏感！如今意识到敏感肌不能乱用护肤品，一定要用温和有修复功能的。
敏感肌如何护肤？在说这个问题之前，我们需要先了解一些相关的概念。
首先，到底什么是敏感肌？
敏感性皮肤属于一种比较特殊的皮肤类型，是指皮肤在受到外界***时，易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等客观症状，同时伴有瘙痒、刺痛、灼烧、紧绷感等主观症状。
当皮肤血流量增加，毛细血管扩张，敏感肌的皮肤毛细血管壁的弹性较正常人低，脆弱。导致血管持续性不均匀的扩张甚至破裂，因而容易发生这种变红的现象。
目前全球约有25%~50%的人群为敏感肌，可以说是非常常见的一种皮肤问题。
为啥会变成敏感肌？
敏感皮肤是由于皮肤变薄，角质层通透屏障功能降低，使诱发皮炎的物质易于进入皮内引起炎症。
而变成敏感肌的原因，多半是作死！只有极少的一部分是是先天性的敏感肌，其余的多半是后天造成的。
而最大的原因就是过度清洁和过度护肤造成的。敏感肌就是因为角质层和皮脂膜[_a***_]。
不作死就不会死！这句话适用于很多地方！皮肤上同理！
角质细胞是砖和瓦，细胞间的连接是柱子和钢筋，细胞间的脂质是水泥，皮脂膜位于最外面的一层，就相当于墙纸。敏感肌就是因为角质层和皮脂膜受损。
过度清洁护肤就相当于你把房子的墙纸撕了，砖瓦都拆的稀巴烂了还想它能遮风挡雨，大写的做梦！
另外一个，光照也是造成敏感肌的一大原因！没做好防晒工作，紫外线会损伤皮肤，使得皮肤产生一些炎症反应，引起脸部的毛细血管扩张，所以敏感肌做好防晒是必不可少的
再来说重点，敏感肌如何护肤？
一、修复敏感肌，先从换洗面奶开始！
很多人都使用洗面奶就是一定把油干净，可是亲爱的，非要把大庆油田洗成撒哈拉沙漠，可能吗？皮脂腺是会不断分泌油脂的啊，这是最天然的保护屏障，没有他们你的皮肤就像裸奔一样，还怎么和残酷的世界作斗争！！！
还有很多姑娘洗脸的手法，极其简单粗暴，那是你的脸，不是搓衣板，你的脸真的没有你想象中那么脏，请对她轻柔一点。
最后请我们一起做个成分婊，买洗面奶的时候请看一看后面的成份成份再决定要不要买它！成分的查询可以到美丽修行上面了解。
选择洗面奶的时候尽量氨基酸类洗面奶和无泡的洁面乳，不建议选择含月桂醇硫酸钠月桂醇聚醚硫酸酯钠这些成分的洁面产品。
选了对的洗面奶以后请减少洁面的次数，这是非常非常非常重要的一点。
之前一直都是每天早晚各用洗面奶洗一次，本身就是个干皮，越洗越薄。这两个月就改成了每天只用一次洗面奶，早上起来就用清水洗一下。如果觉得第二天早上T区很油，就用洗面奶把T区洗一下，脸颊不要过多的洗。洗脸尽量用30~40度的温水，不要用太烫的水。
对红血丝肌肤来说，需要舒缓皮肤，呵护毛细血管，含燕麦多糖、七叶树、洋甘菊等舒缓成分的护肤品有助于缓解这种症状。此外，皮肤屏障的恢复也是需要注意的。我一般会用安娜柏林的柔肌舒敏精华来修复。
安娜柏林去红血丝精华
这款精华是我用过最喜欢的去敏感精华，温和不***。
这是德国安娜柏林专门为敏感肌开发的产品，安娜柏林在德国是家喻户晓的品牌了，而且有机用着放心。这个精华里面含有的北美金缕梅叶、猴面包叶成分都有助于镇定、平衡敏感肌肤，加强皮肤的防护能力和抵抗力。
我自己敏感豆豆混合肌，有红血丝，平时洁面后就用爽肤水和这个精华，觉得这个精华真的太适合哦了，很温和，用了一个多月吧发现脸真的不那么泛红了，红血丝淡了很多。
当然，官方介绍说这个精华是经过德国哥丁根医学院临床实践证明对敏感肌有效的，所以效果肯定棒棒的
除了这个以外，像理肤泉安心霜、AESOP的抗氧化精华、tunemakers的神经酰胺原液也都是去敏感肌很好用的精华，可以帮助皮肤增强耐受性。
三、敏感肌容易对护肤品过敏，所以我就不护肤了~
特别干的话是干性皮肤加红血丝。不用面膜是正确的，但不护肤却是不对的。如果你觉得对很多产品过敏，但可能只也是你没有选对护肤品。你应该试着去挑选一些针对敏感肌的护理品牌，可以特别选择其中的针对重度敏感肌肤设计的舒缓系列产品。
记住，敏感肌的你不做任何护理，是不对的。
四、做好防晒
太阳光的紫外线对我们皮肤伤害很大，暴晒后，皮肤会变红，严重的话会起水泡。紫外线A（UVA）的波长穿透力更强，能抵达皮下，造成皮肤松弛下垂。
所以敏感肌一定做好硬防晒，比如戴好帽子，打好伞，此外更多的选择一些线物理防晒而不是化学防晒的产品。
五、少用彩妆
少用一些彩妆类的产品，一来彩妆类的产品以皮肤负担较重，二来还会带来需要卸妆的问题，而卸妆又不要避免地带来皮肤屏障受损等问题。
“最后，再高级的护肤品，也抵不过饮食清淡，多吃水果蔬菜，运动锻炼，作息规律！希望每一个敏感肌都能早日恢复健康的肌肤”
手机关。注公众号：瘦脸族，学习更多瘦脸瘦腿、瘦腰瘦肚子方法技巧！
