头发油皮肤油怎么改善？
1、多喝水，保证身体充足的水分可以帮助身体排毒，同时可以帮助皮肤改善出油的情况；
2、多食用新鲜的蔬菜水果，它们能够补充人体所需的维生素和微量元素，有助于皮肤的改善；
3、使用适合自己的护肤品，清洁面部不要用过热的水，晚上洗脸的时候要及时去掉妆容，避免肌肤因此而出油；
4、在化妆前，多用一些抗敏感的保湿霜，可以有效的减少皮肤出油；
5、头发出油可以***取定期洗发水洗头、使用天然植物性洗发水等方式，每周可以用柠檬汁或者茶树油调制的混合液洗头；
6、适当多运动，不但可以帮助皮肤排毒，也可以促进血液循环，有助于改善皮肤出油情况。
（图片来源网络，侵删）
皮肤油头发油一般可以通过补水的方法改善，也可以***用深层清洁的方法改善。皮肤油头发有可能是由于长时间吃一些含油量较高的食物引起的，还有可能是皮肤缺水的原因导致的。
平时在洗脸的时候，尽量选择去油性好的洗面奶或者是洗发水，一般有助于减少皮肤出油。
平时还应加强皮肤的补水措施，一般可以通过注射玻尿酸的方法补水，还可以做头发补水营养，有助于缓解皮肤油头发油。
（图片来源网络，侵删）
