橘子皮肤怎么拯救？
橘皮皮肤的改善方法一般是加强运动、调整饮食、养成良好习惯等。
1、加强运动：多做体育锻炼。运动量保持在每周三次左右，每次半小时以上。可以做一些适合自己身体状况的有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳、瑜伽等。这些可以促进体内多余脂肪的消耗，加快体内血液循环，帮助恢复身材，有效消除橘皮皮肤。
步骤/方式2
2、调整饮食：体重急剧增加或短时间内体重下降都是橘皮皮肤出现的重要原因。所以要合理饮食，制定科学的食谱，多吃富含纤维素的食物，比如全谷物等。可以多喝绿茶，代替油炸等高热量食物，有助于排出体内毒素。
步骤/方式3
（图片来源网络，侵删）
3、养成良好习惯：女性喜欢穿紧身的衣服，这样会减缓血液循环的速度，对身体不好。应该穿宽松的衣服，注意不要久坐，适当运动，这样可以放松肌肉，促进血液循环。洗澡后涂点紧致霜，也能消除橘皮皮肤。
橘子皮肤怎么拯救？
橘皮皮肤的改善方法一般是加强运动、调整饮食、养成良好习惯等。
1、加强运动：多做体育锻炼。运动量保持在每周三次左右，每次半小时以上。可以做一些适合自己身体状况的有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳、瑜伽等。这些可以促进体内多余脂肪的消耗，加快体内血液循环，帮助恢复身材，有效消除橘皮皮肤。
（图片来源网络，侵删）
