控油又不伤头发的洗发水有什么推荐？
我就是出油发质……
基本需要一天一洗，两天不洗，整个头发都会油的一缕一缕的，有一次实在懒得动没有洗，正好出门遇到同事，同事直接说，你怎么不吹干头发，小心感冒呀！所以，你就明白，我到底是有多油了。
而且，后来用错了产品，又在发根长了很多毛囊炎，这个就涉及到治疗了，这个话题就先不说。
我百度过，也到处各种软件的问，首先就是要保持头发的干燥清洁。就搭配【图一】康王（药店买的，40多一小瓶）然后就是（吕）这个牌子的洗发水【图二】，康王配合用了半个月，争取两天一洗。等发质养回来了，就用（吕）洗发水。中间正好过年，回了老家，我就坚持3天或者4天洗头。别说我懒啊，主要是间隔时间久了，头发的发质真的会变好。你看那些生宝宝坐月子的，一个月不洗头，出月子后发现头发竟然很顺而且不油了！！所以还是有一定道理的。
我现在用的是（coco）【图三】洗发水，也是两天洗一次，头发也不会像当初那么出油厉害。很多资料也说头发洗的勤快真的没有好处，这里一定要记住！对了，最重要的一点，我中间用了一款（滋源）的洗发水【图四】，号称无硅油！！198一瓶呀，亲们，千万不要买，超级难用，而且越用越难过。我用了之后脖子处都有很多疙瘩，简直是人间炼狱，我去看了医生，然后换掉它用了康王。滋源还有一款护发素，我朋友买了，也是说超级不好用，最主要是还贵，比我用的其他产品贵了4.5倍啊！很多洗发店还喜欢推荐，说带一瓶吧，很好的，千万不要听啊！！
关于护发素的，开始两个月不要用护发素啦，干燥也别用，我是坚持第三个月开始用护发素的，那种蜂花牌，又便宜量又多，中国老字号！
油性头发彻底去油方法？
油脂头发对人的不良影响很大,必须及时加以改善。通过日常洗头、清淡饮食、用醋洗发、选择合适的洗发用品、用较柔软的梳子梳理头发、进行精油护理等都是很好的方法,患者可以根据自己的实际情况来选择。
一、每日洗头
因为油性发质特殊,堆积过多的油脂也会阻塞毛囊,导致脱发等更严重的后果,因此推荐每天洗头,让头发时刻保持干爽,以免影响到个人形象,睡前一定要吹干头发才能入睡。
二、节食要节制
头发油脂分泌过多,与日常食用过多油腻、***性食物有密切关系,吃太多***性食物会导致内分泌失调和睡眠质量变差,从而导致头皮油脂分泌增加。因此要适当减少油的摄入量,少吃油腻,辛辣的食物。推荐每天多喝水,多吃水果,这样可以起到降脂的作用。
三、吃醋洗头发
头发分泌过多会导致头皮环境偏碱性,如果头发长期处于碱性环境,就会影响头发的正常生长。但是醋中含有的醋酸是一种天然的弱酸性溶液,它能有效降低油脂的分泌,而且对头发起到提亮亮泽的作用。
四、挑选合适的洗发产品
对油性头发的人来说,选择洗发水也同样要注意,如果想要保存油性发质,建议您选择一些含有控油成分的洗发水,如:潘婷洗发露,欧莱雅透明质酸洗发水等。
五、把头发梳得比较柔软。
以比较柔软的梳子轻柔地梳头发,发根的油污就不容易被带到发梢,让梳齿轻轻触碰头皮即可,不要让梳齿划破头皮,这样可以疏通经气,促进头部血液循环,防止头发营养不良引起的头发出油、掉发等症状。
六、香精护理
以精油护理头发,能有效调节头皮油脂分泌,达到清洁头皮的效果。用柠檬、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油来***头发头皮,可起到很好的效果。
用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。最好使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有柔和洗涤活性物质，每天使用也不会损伤头发和***头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波不能经常使用，因为它包含有更强的有清洁作用的洗涤活性物质，对头皮的***较大，只能在头发已经起油和打绺后才可使用。洗头温度请务必保持在20摄氏度至25摄氏度的水温。
头发应在空气中晾干
头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。
坚持***
***是使头发油水平衡的一个很重要的方法。***是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发***时用力轻些，干性头发可稍重些。经常***防治脱发、头发干燥、枯黄等。
修剪与蓬松
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可***毛发细胞的新陈代谢，***毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。
每周锔油1次
对于缺水的头发应每周锔油1次，补充毛发的油水和水分。每日***头闻10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次，每周作3-4次头部***，每次10-15分钟，洗发后用少量护发乳。
合理饮食
发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养***。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。
生活规律
应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。
