敏感肌该如何进行皮肤管理？
敏感肌肤护理重在修复，所以想要改善敏感肌肤，那使用的护肤品一定要温和，并且功效不能过于复杂，一般是修复，舒缓，补水保湿类即可。
敏感肌的源头是身体抵抗力低下了，当遇到***物时不能很好的保护皮肤，所以想要解决敏感肌肤，一定要外护+内调相结合来护理。
外护：
洗面奶要选氨基酸类型的，而且不能有强行剥落角质的成分，水就用舒缓修复皮脂膜的，让皮肤的保护伞能恢复正常，起到保护作用。接着就是用补水保湿累精华乳液了，最后一定要记得用隔离放松，做好基础的防护，尽可能的减少皮肤收到的伤害。
内调：给身体做排毒，让身体各个机能能有效运行，特别是现在的经常待在空调室，身体摄入的湿毒多多，加上都因工作，学习繁忙，能在室外运动排毒的机会十分稀少，所以现代人的身体抵抗力普遍低下，皮肤出现敏感的人群在不断的壮大。
身体弱，但又不注意锻炼，加上每天都是吃快餐外卖，或者就是吃的食物都是富含色素，味精，防腐剂等对身体有害添加剂，人们的肠胃健康问题也是越来越严重，所以
想要提高身体的免疫力，那就要保证肠胃是健康的，而维持肠胃健康，可以补充益生菌，增加肠道有益菌菌群，促进食物的吸收，跟肠道蠕动，更好的排出肠道垃圾，避免毒素堆积伤害身体，增强身体的免疫力。
我是果果，vk25837 有肌肤，母婴健康问题可以向我咨询
敏感肌瑕疵皮怎么养皮肤？
瑕疵皮护肤的关键是要选用适合自己的护肤品并保持皮肤清洁。
可以在选择护肤品时，多关注含有维生素C、透明质酸、芦荟等成分的产品。
同时，保持皮肤干净也很重要，可以通过洁面、卸妆、去角质等步骤来保持皮肤清洁。
此外，保持饮食均衡，多喝水，减少熬夜等不良习惯也有助于瑕疵皮的护理。
敏感肌怎么清洁皮肤？
敏感肌应该使用作用温和的洗面奶来清洁皮肤，具体的清洁方法为先用温水彻底湿润皮肤之后，用毛巾对面部进行湿敷，5分钟左右之后用作用温和的清洁类洗面奶来清除面部多余的油脂之后，再用清水进行冲洗干净。
敏感肌的人群进行脸部清洁方式主要有日常清洁，以及小气泡清洁等等。
1.日常清洁：日常清洁主要使用温和且没有***性的洗面奶，比如使用氨基酸类型洗面奶来清洁皮肤，氨基酸类型的洗面奶含有氨基酸类表面活性剂，而且呈弱酸性，对于皮肤的***性是比较小的，非常适合敏感肌的人群使用。
2.小气泡清洁：这种清洁方式就是***用微小的水流结合气流灌入到求美者的毛孔内，起到清洁毛孔以及洁净皮肤的作用。敏感肌肤的人群，如果没有出现皮肤红肿、瘙痒等症状，可以进行小气泡清洁。
敏感肌肤清洁需要注意以下几点：
1. 温和洁面：选择温和低***的洁面产品，避免使用过于***的洁面产品以及含有酒精和强碱性的洗面奶。
2. 洗面奶要充分清洗干净：要用清水充分冲洗干净，确保洗面奶完全去除。
3. 洗脸时不宜过久：敏感肌肤的皮肤屏障较薄弱，长时间洗脸会导致皮肤水分流失，容易引发皮肤过敏。
4. 毛巾要选用干净且柔软的：敏感肌肤避免使用毛巾过于粗糙的，容易导致皮肤***，引起过敏。
5. 补水保湿：洗脸后即应立即用保湿霜做好保护工作，增强皮肤屏障，减少水分流失。
1 敏感肌肤需要特别注意清洁，因为清洁不当会导致肌肤更加敏感。
2 选择温和的洁面产品，避免使用含有***性成分的产品，如酒精和磨砂颗粒等。
3 在洁面时，使用温水而不是热水，轻柔地按摩肌肤，避免过度摩擦。
4 使用化妆棉或柔软的毛巾轻轻擦拭肌肤，避免用力擦拭。
5 在洁面后，可以使用温和的化妆水帮助肌肤舒缓和保湿。
6 定期去角质也是清洁肌肤的重要步骤，但要选择温和的去角质产品，避免使用含有颗粒的产品。
7 最后，要保持良好的生活习惯，多喝水、保持充足的睡眠和锻炼，这些都有助于肌肤健康。
敏感肌护肤正确步骤？
1、敏感肌护肤不必要走全套的护肤流程，一切从简就可以了，敏感肌护肤遵循3个基本点即可： 清洁、保湿、防晒。
2、敏感肌就是你的皮肤屏障功能受损。皮肤抵御外界***能力下降，保水能力降低，就容易受到细菌的侵袭，从而导致敏感，[_a***_]，瘙痒，刺痛。这个时候，你最重要的就是修复皮肤屏障功能，把你使用的护肤产品简化下来。
3、洗脸用慕斯类型会比较温和一点，洗的时候快一点，几十秒就可以了。然后是使用乳和霜，把水锁在皮肤里面。最后最重要的就是要重视起防晒的作用，要为皮肤增加保护，防晒必不可少。
4、敏感肌如何护肤:皮肤较为敏感的人在进行皮肤护理的时候需要格外注意，使用的护肤品到进行护肤的手法等等都可能会加重皮肤敏感的症状或引起皮肤不适。那么皮肤敏感应该怎么保养呢?
5、选择微酸性的洁面产品:皮肤敏感同样需要进行洁面，特别是在冬天皮肤会因为干燥缺水而变得更加的敏感。所以在选择洁面产品的时候一定要避免太浓、太***的碱性产品，而应该选择温和、微酸性的洁面乳为佳。另外要注意不要使用洁面刷、海绵、丝瓜络等洁面，以免摩擦造成敏感。
6、日霜忌用控油配方:秋冬阳光没有那么强烈，使用的日霜中无须使用控油成分，只要有锁水的活性粒子即可。另外皮肤敏感的不要使用***性强、浓度高的修护霜。
7、用不含酒精的爽肤水:敏感肌肤在选择爽肤水的时候要避免酒精成分。究竟会使敏感肌肤发红，酒精挥发后肌肤易紧绷。敏感肌肤应该选择性质温和、不含酒精、香料的爽肤水，涂抹的时候可以用指腹轻弹，不要用力拍打以免***肌肤。
8、多补充维生素C：敏感肌肤如果是缺乏维生素C的话，其粗糙皮炎、脱皮起屑等敏感症状会变得异常的严重。所以平时要多吃含维生素C的蔬果。比如猕猴桃、梨子、苹果等等，加强皮肤组织的抵抗力，抵抗外界敏感。
9、换季时敏感肌肤很容易出现过敏的情况，皮肤容易红肿，发炎。如果是发现皮肤出现敏感不适的话，可以用冷水或无任何添加剂的洁面乳清洁面部，水分没有完全干时涂抹上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，以迅速镇静皮肤，缓解敏感。
