冰敷有什么感觉？
急性闭合性软组织损伤后冰敷这种方法一般来说已经被普遍接受和认识，公认的处置方法是PRICE原则。
P 保护(Protection)； R 休息(Rest)；I 冰 敷(Ice)； C 加压包扎(Comperssion)；E 抬高肢体至心脏水平线上(Elevation)。
但冰敷究竟会经历什么感觉呢？
一般来说，在正常的冰敷（冰水混合物）状况下，随着皮肤温度的降低，逐渐出现以下感觉：
2、疼痛、灼热：二至七分钟左右会有疼痛感，逐渐过渡到灼热感；
3、麻木：五至十二分钟左右会由灼热感过渡到局部麻痹、麻木；
4、十二至十五分钟左右则会出现不增加新陈代谢的深层组织血管放松现象，***反应被阻断。此时，冰敷即应停止，以避免皮肤温度过低形成的冷伤害出现。
当然，冰敷生理反应，会随着冰敷的冰块大小、水分多少，冰敷的范围以及被敷者运动状态等而有所不同。通常，以看不到冰块的冰水进行冰敷时，不易出现第三阶段以上的冰敷生理反应；以冰块直接冰敷时，则可能在五分钟内出现第四阶段的冰敷生理反应 (例如冰块不断移动的冰***时间，通常不会超过10分钟)。
冰敷注意事项：
1．可在冰敷部位垫一条薄毛巾，避免受到过分的冷***，还可以预防冻伤。
2．年老体弱、严重心脏疾患、孕妇、经期、冷过敏者不宜冰敷，水肿部位、心前区、腹部、枕后、阴囊等部位不宜冰敷。
３．外伤破损未处理、感染炎症期不宜冰敷。
4．冰敷时注意观察，如果发现被敷者有任何不良反应，或者局部皮肤颜色发紫、麻木立即停止。
5．患处皮肤有伤口时，在伤口包扎完好后适当冰敷，或者避开破损部位，在受伤部位近心端冰敷，冰敷需要防止水漏出，污染伤口。
6．冰敷完毕，要用干毛巾擦干冰敷部位的皮肤。
7．必要时请遵医嘱。
众所周知，在受到严重运动损伤后，最好的止痛、急救方式就是冰敷。很多患者认为，***取冰敷措施后痛感就会逐渐消失，这种想法是错误的。在进行冰敷后的不同时间段，受伤处会产生不同的感受。
刚开始冰敷的2~3分钟，由于冰块与体表温度温差过大，患者会产生较为剧烈的毛细血管收缩，会感受到强烈的冷意。
但是，由于受损组织体表温度过高，这种寒冷会给患者带来强烈的舒适感。然后，在2-7分钟之内冷意逐渐减轻，疼痛感逐渐恢复，在5~12分钟后，疼痛感会逐渐消失，进入到麻木的状态。
