怎么样能把皮肤变白？
首先养成良好的生活习惯，避免熬夜、长时间接触电子产品和阳光暴晒等。养成定时睡觉的习惯
步骤/方式2
然后口服药物:患者可以在医生的指导下口服维生素E软胶囊、多维元素片等进行治疗，因为这些药物中含有丰富的矿物质，可以减少体内的黑色素形成，进而起到美白的效果。
步骤/方式3
最后避免食用过多辛辣***性和含糖分过多的食物，应补充维生素饮食，如橙子、柚子等，同时适当吃一些含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼虾等，进而变白。
怎样才能皮肤变白？
第一、注意防晒，紫外线是使皮肤变黑一个最重要的原因，皮肤变白首先要注意防晒，一定要全年防晒，出门之前半小时要涂防晒霜。
第二、多吃富含维生素C的蔬菜、水果，维生素C具有美白的效果，可以促进皮肤变白，比如猕猴桃，菠菜，胡萝卜，西红柿。
第三、多喝水，促进新陈代谢，适当运动可以促进身体的毒素快速排出体外，防止皮肤出现色素沉着。
怎样才能让皮肤变白变好？
想要拥有白皙健康的肌肤，需要保持良好的生活习惯和科学的护肤方法。
首先，健康的饮食、充足的睡眠、合理的运动都是保持身体健康的重要因素。
其次，选择适合自己肤质的护肤产品，定期做面膜、去角质，避免过度洗脸和***皮肤。此外，出门要防晒、远离烟酒等生活习惯也要做到。总之，白皙健康的肌肤离不开全方位的保养和修护，需要耐心和坚持。
1.敷面膜：面膜里面含有许多营养物质或大量的水分等，经常敷面膜会让皮肤变得光滑，促进皮肤细胞的修复，皮肤补充了充足的水分就会比较白皙有光泽，建议在敷面膜的时候一定要清洁皮肤，避免细菌堵塞毛孔。
2.调整作息：把作息时间调整好，晚上有充足的睡眠，体内的褪黑色素就会合成来帮助皮肤更好地吸收，皮肤就会变好变白，晚上是皮肤修复的最佳时间，所以熬夜只会让皮肤暗无光泽，影响形象
使用肥皂进行清洗，因为可以快速的清除黑头和皮肤毛囊的污渍，让皮肤变白变好的方法是使用肥皂进行清洗皮肤，尤其是皮肤将毛囊内部的黑色物质，黑头快速的去除，可以使皮肤变白
皮肤怎么才能变白？
每天用食用盐洗脸。洗脸时，可以在水中加入适量的盐，一定不要放太多，或者用盐粒轻轻摩擦脸部，这样不仅可以去除角质，还可以美白肌肤，而不会让肌肤变成大油田，自己可以坚持每天饮用柠檬和蜂蜜水，这种水富含维生素C，可以达到美白的效果，自己应该做好保湿和补水的工作，这也有利于皮肤的改善。
