如何修复敏感肌和过敏肌肤？
首先在挑选产品时，应挑选倾向那些为敏感肌肤研发的药妆类舒缓、消炎的产品，这些产品的性质更加温和，虽然保养周期可能会比较长，但对于肌肤来说是非常安全的。
敏感肌肤可以使用一些带有修复皮肤屏障功能的水乳，比如含有矿物质、神经酰胺、烟酰胺成分的护肤品，对敏感肌比较友好，早晚需要多补水，保持良好的生活作息习惯，减少化妆的次数，长期坚持护理，敏感肌肤会有所改善。选择那些不含矿物油和***性成分的护肤品，可以尝试使用清爽、舒缓、保湿的纯天然产品，这样可以镇静、舒缓肌肤，避免敏感肌肤的出现，并且不会造成皮肤负担。
饮食方面，不要吃烧烤，否则很容易破坏使敏感皮肤严重缺水，造成极大的破坏。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同时要注意少饮酒。敏感性皮肤绝对要禁止蒸***，无论是干蒸还是湿蒸，都会破坏皮肤。
避免使用劣质化妆品。劣质化妆品质地不纯 或含铅多，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至造成色素沉淀，这些都易对皮肤造成伤害。
敏感肌肤的修复有以下方法：第一、尽可能避免***原因，敏感皮肤喜欢在湿凉环境，相反干燥、热就容易出现皮炎，出现红痒反应。吃辛辣***食物、化妆、日晒、受热等都有可能会诱发和加重，所以要避免这些***因素。第二、多用润肤霜，敏感皮肤是和皮肤屏障功能破坏、皮肤干燥、水饱和度不够有关系。多用润肤霜逐渐修复皮肤屏障功能才能彻底改变情况。润肤霜一定要用***小的，比如医学护肤品，容易过敏物质或***性物质已经被剔除掉，可以减少过敏或***反应。第三、护理上越简单越好。除了洗脸用润肤霜之外，尽可能减少各种各样护理的***，尤其是不要里三层、外三层涂涂抹，不要去角质，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮肤屏障功能养好，敏感问题也就彻底被解决。
敏感肌肤就是容易过敏的皮肤，与容易过敏的体质有很大的关系，如果想让一个过敏的东西变成不过敏的东西，几乎是不可能的。一般要尽量避免接触会让皮肤过敏的物质，以预防为主，另外就是要让皮肤的健康度更好，如补水、防晒更好，尽量少***，维持休息状态。
作为敏感肌护肤来讲，适度清洁、温和保湿、日常防晒是最基本的三部曲。敏感肌所使用的化妆品成分、配料越简单越好，尽量选择成分明确，不含色素、香料、防腐剂等的药用医学护肤品。
对于敏感型肌肤来说，一定不能用过度去角质的清洁品。温和清洁是敏感肌肤的保养重点，可以选择比较温和的氨基酸洁面乳，尽可能不用洁面皂。同时还要保持水的温度不要过高。尤其是在秋冬换季期间，水的温度偏高，空气环境比较干燥，更容易使肌肤水分流失。
由于敏感肌肤的角质层较薄，也很容易被紫外线晒伤，造成皮肤老化、干燥，出现粉刺跟斑点。防晒也是日常必不可少的工作，在涂防晒之前，最好先选择打底，如果不涂防晒霜，也要戴帽子或者穿防晒服，将一切***和污染源与皮肤隔离开。
因为敏感肌肤很容易被外界所影响，尽量要选择一些天然无***的护肤品或抗敏类型的护肤品，也可以选择一些药妆。但在选择一个新的护肤品前，最好先在手背或手臂处涂抹，无过敏症状后才可使用在进行使用。
除了皮肤的外部保养，也要注意日常的饮食搭配。多吃蔬菜水果和优质蛋白质，多喝水、绿茶、花果茶等，也能较好的达到保养皮肤的效果，既能给肌肤补充必要的水分，还能够保持健康。
敏感肌其实就是角质层、屏障受损，所以日常护理要精简护肤：
1、补充细胞间脂质细胞间脂质，主要包括神经酰胺、游离脂肪酸和胆固醇这三种主要成分，缺一不可，因此建议在皮肤屏障受损期间外用皮肤屏障修复剂，补充缺乏的脂质，逐步恢复正常屏障功能。
2、维持表皮正常PH值温和清洁皮肤，避免过度清洁或使用***性较大的清洁产品等破坏表皮酸碱度，维持PH值平衡。
3、对症处理皮肤问题。由于敏感肌人群在季节交替、不恰当使用化妆品、外用***药物、激光等有创操作后出现面部皮肤容易出现红斑、瘙痒、干燥和脱屑，一定要注意防护，若已经出现不适症状要及时改善，以免进一步加重。
过敏肌肤首先是停用所有的护肤品，先找出过敏原，最好是去医院看看比较好！
我就是曾经被困扰很久的敏感肌肤，也是在这方面踩过雷吃过亏的人，为了避免再有美眉跟我有一样的困扰，希望以我过往的经验之谈能够帮得到您。
我是那种一到春天就容易过敏的人，具体对啥过敏，咱也不知道，反正就是反反复复，最严重的时候整个脸肿得老高，脸部又红又痒又起皮，关键还疼，那种感觉真的到现在还心有余悸，当时真怕自己毁容了，整个人心理都快出现问题了。
可能有的美眉就问，你说了这么多，咋治的？！
姐妹们现在看好文字了哈，我现在就把我过敏肌肤如何修复成功地给大家分享一下。
首先，我建议敏感肌肤美眉全部用成天然无***的护肤套装，再者我建议选择护肤品时不要用太多太杂的护肤品，最好一到两种同类型的护肤品即可，因为这样也是为了避免薄薄的角质层避免收到二次伤害。
再者用洗面奶洗脸时尽量选择舒缓维稳的洗面奶，例如薇诺娜洗面奶或者山茶花AOEO氨基酸洗面奶，这两款价格亲民无***，我目前使用的是AOEO。
由于是敏感肤质的原因，角质层较薄，所以我们还要减少用洗面奶洗脸的次数，一般下班卸妆搭配卸妆水必须用，其他时间我们就用清水洗脸就可以了。
如果过敏严重脸部泛红起皮的情况下，那这时候就得仔细看下我下面这段的文字了哈，亲自实证过的。
首先这时候我们把洗面奶和乳液停掉，每日用清水洗脸，洗完后连用七天天然无***的化妆水加上保湿精华，最外层涂抹上一层[_a***_]即可。化妆水和精华我选择的是兰芝的，看下图，，涂完之后用温毛巾或温的洗脸巾敷在脸上20分钟之后取下即可，然后用清水洗去，再涂上一层保湿霜即可。
连用7日之后皮肤基本上泛红起皮现象就不见了，之后再常规地用护肤品就可以了。
li除了以上之外，平常多注重防晒，防止脸部长斑，平常多用化妆水，所用一系列的均使用保湿护肤品，尽量少用去角质产品，少用洗面奶洗脸，这样用下来之后皮肤角质层受损得以解决，敏感起皮现象好转，还自己一个健康，水润，有光泽的脸蛋。
以上是我作为一个敏感肌干皮的护理方法，希望我的分享可以帮到大家，觉得我的分享还不错的友友欢迎下方评论区点赞留言。
敏感肌春夏很容易泛红发痒，有哪些真正好用的护肤品能够稳定肌肤并且改善呢？
这个问题我太有发言权了，我就是个不折不扣的干敏肌，以前皮肤还长过一年的湿疹，后台还是没办法去医院喝的中药才好的,真心希望我的回答能帮到你。
当然如果你只是偶尔的肌肤过敏，那么就在平时多注意一下就好，一定不要用***性的产品，而且不要频繁洗脸（一天一次就好，非得洗两次那么尽量有一次不要用洗面奶），还有不要用热水洗脸（温水偏凉就好），选一些维稳的护肤品最好。
下面介绍下我这些年用过一些我认为好用又很平价的产品，毕竟是因为自己穷，用不起大牌。
标婷维生素e乳
这是我自己用的一瓶，还剩个底。这个应该非常有名了吧，我在长***的那一段时间，医生告诉我让我用温水洗脸，不要吃***性的食物，不要擦护肤品。可是我的皮肤真的太干了，不擦护肤品脸会干到裂，所以一开始治疗的那段时间，我是用医院里面开的维生素e软膏，后来皮肤稍微稳定之后我就开始用这个标婷维生素E乳了，不得不说，效果赞到爆！！！在我们皮肤过敏期间我想我们最基本的诉求不再是美白，抗衰，而是需要让皮肤稳定下来，这个标婷维生素e乳，成分简单，就只是实现单纯的保湿，可是这确实救命稻草。就算现在我的皮肤好了我也会常备这瓶。另外说一点油皮不推荐，我老公用完之后脸很油。
玉泽
玉泽皮肤屏障修护系列 我是看b站上毛蛋推荐的，看她推荐了好几次，所以决定买来试试，现在已经刚好用完一套。霜已经很早就用完了，找不到瓶子了，只能给你拍个水还有送的身体乳的照片。这个水乳没有什么味道，我是冬季开始用的，保湿修护力度足够！我经常用面膜的时候会出现过敏，当天晚上就会擦上这个玉泽修护霜，第二天就会看到效果，很快就能缓解过敏状况。玉泽的水是有一定厚度的，不是特别清爽的那种。我一个干皮而言春季用也完全没问题。
欧莱雅小黑瓶肌底液
这个是我最近发现一个挺好用的，但是这个肌底液很香！非常香！如果对香精过敏的话不建议使用。但是我用过一段时间之后觉得皮肤变得软软的，脸色感觉比以前好了点，质地稍粘稠，但是很好吸收。这个用的时间不是太久不能做太多描述，最近肌肤状况也很稳定，所以还在观察。
理肤泉系列
这个是我朋友买的一款（我没用过所以从网上找的图片），她是沙漠肌，皮肤干到要死，春天和冬天是她的噩梦。她过敏的时候，皮肤发红，发痒，还发热，但是没有起疹子的情况。当时她就买了理肤泉的这套护肤品。据她的描述也是挺有效果的。不过她的用量很大！！每天早上拍3遍水，晚上拍5遍，再涂厚厚的霜。。。她是吃护肤品的恶魔。她用完一套理肤泉之后，皮肤也变好了。
以上就是我自己及我朋友亲身的使用经历，希望能帮到你。
最后还是要强调一点，如果皮肤真的有比较严重的问题还是建议去医院，毕竟每个人的肤质情况确实不一样。
