熬夜后，怎样对皮肤进行急救呢？
谢邀：在回答你的问题之前，首先你要明白，熬夜为什么会对皮肤不好，然后才能从根本处理！
其实熬夜影响最严重的是肝脏，中医认为人体在不同的时间段，脏器活跃程度会不同。这在中医上叫做“子午流注”，不同的时间段，气血流经的脏腑经脉不同，比如上午气血流到脾经，脾的功能就非常旺盛，西医研究也证实，上午胃液分泌也会非常旺盛，所以早上一定要吃早餐，因为这个时候人吃的东西是最容易被吸收的。
那么晚上气血是流注到哪个脏器呢？“故人卧血归于肝”在晚上十一点到三点之间，是气血流注到胆经和肝经的部位，所以夜晚肝脏功能活跃的阶段。
很多人都知道，熬夜之后会出现黑眼圈，这是因为“肝开窍于目”，熬夜之后肝脏没有休息好，肝脏气血虚弱，就直接表现在眼睛上。而且肝具有调节人体精神情志、促进消化吸收、维持气血津液运行的作用。长期熬夜就会损伤肝阴，从而导致肝血虚的情况，所以就会出现面色萎黄的情况，而阴虚相对就会出现火旺，上火、长痤疮等上火的症状。
所以只有养护好肝脏，你的气色才能恢复，皮肤才能保养好，这里其实有一个非常简单的办法，平时喝一些养肝补气血的茶就可以了，比如知宝茶，里边桂圆和红枣就由很好的补中益气、养血安神的作用，另外加上枸杞滋阴，菊花养肝明目，玫瑰养颜，对于熬夜之后气色不好有很好的养护效果。
生活的作息不规律，脸部肌肤是非常直观的可以看出来，尤其是眼周肌肤。只要熬夜或者身体疲倦，就会出现黑眼圈以及色斑等。
黑眼圈主要是因为睡眠不足导致身体内的血液循环不佳而产生，色斑也一样，许多毒素和黑色素无***常排出体外，从而沉淀在身体和肌肤里，最终导致了它的形成。
如果熬夜，肌肤就得不到正常的休养，皮脂层的锁水保湿功能就会受到影响，使皮肤缺水，同时，因无法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，干燥、脱屑甚至细纹等状况就会经常出现。
年末***期增多，工作量也跟着加剧，熬夜已是常态。而一想到马上就要到来的新年，熬夜的机会也只增不减，走亲访友比上班还辛苦。熬夜之后脸部主要会出现这三种问题：肤色暗沉、脸部和眼睛浮肿以及黑眼圈。怎样对皮肤进行急救，绝对是每个当代青年的护肤必修课。
「睡前护理」
◎晚睡早洗
平时在家也经常玩着玩着就一不小心陷入了熬夜。所以建议到家后尽快地开始肌肤的护理。先把肌肤护理做好，涂抹有效的修复精华，这样即使睡的晚，但是也充分利用到了肌肤修复的黄金期，肌肤得到护理能减轻第二天的熬夜疲态。
「推荐精华」
橘灿铂粹御肤精华液
近年爆红的抗氧化抗衰橘灿精华，主打的是艾地苯+视黄醇亚油酸酯抗氧化抗衰老，孕妇可用。对油皮来说，这个精华可能有点油，不适合白天出门用，晚上用用就好了，对痤疮的炎症有一定消炎作用。这瓶精华最显著的效果，除了抗皱，就是对皮肤的提亮去黄，特别是熬夜第二天早上以及持妆一天下来，完全不会暗沉，对老化下垂的毛孔有缩小作用。敏感肌使用前建议先做测试。
绿宝瓶夜间超膜精华
绿宝瓶的夜精华， 在保留了绿宝瓶系列的两大提取基础上，又新加入了高浓度波色因（欧莱雅专利，温和全面改善肤质，强韧皮肤、***胶原抗老），白柳叶提取、辛酰水杨酸（抗炎、疏通毛孔、平滑肤质）、腺苷（抗氧抗老），在原有产品维稳初抗老的基础上把绿宝瓶系列的抗老维度进一步的提高。熬夜前使用能让第二天看不出肌肤有熬夜过的状态。
BABOR复合维他命安瓶精华液
安瓶的修复功能在众多精华中也显得尤为突出。BABOR复合维他命安瓶精华液内富含维他命A、维他命B、E、H等多种维生素，可以提亮肤色，淡化斑点，保持皮肤柔软，特别适合肤色暗沉不均匀、长期熬夜导致肌肤呈现疲倦状态的小仙女们使用。毫不夸大的说，熬夜使用能让给肌肤一夜回春的惊人体验。
◎简化护肤，善用睡眠面膜
现代都市男女经常有加班到深夜才能回到家中的情况，身心俱疲的深夜让护肤也成为了一件麻烦事。这时候只要做到把脸清洁干净，再厚涂一层睡眠面膜后入睡，第二天的肌肤状态看起来也能够轻松不少哦！
当然，已经失去了睡眠机会后还要马上social的朋友更需要的是亡羊补牢的护肤，这时候速效急救的方式才是最迫切的需要。
「速效急救熬夜肌」
◎急救面膜
雅思兰黛钢铁侠面膜
雅诗兰黛的钢铁侠面膜有内外双层。内修护：精华内膜，外导入：银箔外膜。面膜内含半瓶小棕瓶修护精萃，敷在脸上后在银箔作用下面膜会慢慢地开始变热。敷20分钟左右撕下再涂抹其他护肤品，肌肤肉眼可见水润光滑和活力。雅思兰黛钢铁侠面膜有深层修护、能够细腻粗糙肤质，防干纹细纹，熬夜后使用特别棒。
SK2前男友面膜
大名鼎鼎的前男友面膜[_a***_]双重酵母成分，精华超级多。冒大红痘，用他敷完脸然后痘隔天就干瘪下去很多。用完皮肤透亮水嫩饱满，闭口减少，皮肤细腻水润，使用完后续上妆不卡粉，让你肌肤恢复到最佳状态。
◎消肿道具不可少
熬夜后除了肌肤疲态，面部水肿放大了疲惫的观感。借助消肿美肤小工具，提亮肤色和紧致度。
BEAUTY BAR 24K黄金棒
消肿淡纹，促进新陈代谢，启动胶原蛋白生成。敷完面膜或涂完面霜后使用几分钟，效果立竿见影。
Refa美容仪
具有超高人气的ReFa CARAT RAY美容仪，拥有精致的外观，设计十分人性化，双球启动再现“揉捏”手法，不但能在脸部使用也能在身体上使用。手柄上的太阳能面板吸收光线产生大量微电流，促进血液和淋巴循环、激活细胞组织，再搭配按摩手法还能柔软肌肤和放松肌肉，去水肿效果强大。拥有水肿体质的仙女值得拥有哦！
熬夜党最关心的问题是皮肤变差，一，在熬夜前一定要做好卸妆，二，使用富含玻尿酸和神经酰胺的产品，三，熬夜之后要做好清洁，使用修复和抗氧化的精华，四，熬夜第二天使用深层保湿的面膜，给肌肤补充水分。
【熬夜后，怎样对皮肤进行急救呢？】这个问题，我来解答一下。首先要说明的是能不熬夜的话尽量不要熬夜，因为熬夜无论对身体还是皮肤伤害程度都比较大，可以说付出的成本非常高。如果没办法必须熬夜，那在熬夜的过程中可以泡杯枸杞红枣茶喝，可以部分缓解皮肤和身体的水分问题，在熬夜后，首先将脸部的卸妆洗净，这样既可以避免让残妆造成肌肤负担，又可避免肌肤过于油垢产生痘痘，让毛孔通透，让皮肤清爽。至于用什么洗面奶根据各人的皮肤自己选择，熬夜后的肌肤一般因失水而变得暗沉无光，毛孔粗大，眼部黑圈、肿大等现象，清洁面部后，可以在脸部，眼部***几分钟，让脸部肌肤活跃起来，促进血液循环。再给面部敷面膜，面膜按皮肤的性质选择合适的，油性的敷去角质面膜，干性的敷保湿型面膜。敷后抹点爽肤水或者柔肤水、精华液之类的，这样对皮肤的恢复起到一定的帮助，眼部涂上含精华液的眼霜，给眼部补充足够的营养，避免熊猫眼的产生。另外睡眠时间必须得补回来，这样才会有精神。
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考研党整天熬夜，皮肤日渐变差怎么办？
考研熬夜学习不仅皮肤会日渐变差、头发也会减少，体重还会增加，这些都跟饮食、睡眠不规律，心理压力大有关。我家孩子当年考研这些情况都有，但因为年轻，这些都是暂时的情况，熬过这一年，考上研后，心理、饮食、睡眠调整一段时间，这些情况都会改善，恢复到以前状态，对目前情况不要太在意，好好努力学习，考上研究生，就会春暖花开的，加油！
我们真的是很有缘分哦，我也是今年的备考生，也在经历着和你一样的烦恼。
我主要***用3个方法来改善这个问题：
1⃣做好学习安排，提高学习效率，争取足够多的睡眠。
女生是要多睡觉的，睡觉多，益处也多。所以，我们一定要争取足够多的时间来睡眠。
2⃣劳逸结合。
学习半个小时或者一个小时后，站起来出去走走，看看天，看看植物，与朋友说说话，都是很棒的休息。不仅可以休息下疲劳的大脑，还可以放松下紧绷的神经。整个身心的放松可以让我们更有精力，活力。皮肤也会因为心情好，而变得好起来。
3⃣***取新的睡眠方式
我曾经看过一本书，叫《睡眠革命》，里面有一个睡眠理念很好。它是说，我们把睡眠分块，90分钟为一个小块，只要我们能够深度睡眠90分钟，身体的各个机能都得到了恢复。我们再开始工作时，就又会精神百倍。自己一天需要几个小块，可以根据自己的情况实际确认一下。
这就是我***用的3个小方法，希望对你有用。另外，我们可以一起备考哦。
视频加载中...考研不是比谁每天熬的时间多，重点看效率。千万不要听别人说一天学习十几个小时就打乱自己的***，别人的学习方法不一定适合你。作为过来人下面给你几条建议，希望能够帮助到你。
第一，对于时间的规划
按照你自己的习惯，安排一个时间表，每天哪几个小时做英语，哪几个小时数学，哪几个小时专业课，哪几个小时政治这样分配好，也方便记住每天哪个时间段该干啥。可以按照基础阶段，强化阶段，冲刺阶段制定不同的***表，然后按部就班的去完成就可以。
我当时的***是这样子的，早上六点半起床，七点到自习室（路上吃早餐），一个小时英语单词，然后八点到十一点半专业课一（因为我不考数学，如果你考数学可以把这段时间给数学），下午两点到自习室，两个小时英语，两个小时政治，七点开始专业二，一直到十点回房间（我在外面租的房子），这就算一天的学习时间结束了，也没有熬夜。
第二，效率才是最重要的
当时合租的房子，隔壁的小伙伴，一个女孩子，从九月开始，每天晚上十二点睡，早上四点多就起了，到最后还是没考上。
熬夜是绝对没必要的，好好制定好***，每天按部就班的去完成就可以了。不要跟别人比谁每天熬的时间多，只要自己每天都完成***表上的内容，就可以了，周末可以适当给自己放一天***或者半天***，做一些想做的事，调整情绪。
有的人把时间花在了脸上变成了美女。
有的人把时间花在赚钱上变成了有钱人。
有的人把时间花在了学习上变成了学霸。
腹有诗书气自华，只要考上，导师不会因为你皮肤差不要你的。
另外坚持规律作息，适量运动不仅有利于改善身体代谢循环而且有利于提高你的学习效率。
最后，加油，一切都是值得的。
首先一个人的身体是最重要的，为了考研整天熬夜皮肤变差也是必然的（像“熬最晚的夜敷最贵的面膜”这句话本身就有问题），效率必然低下，何不充分利用白天的时间完成每天的任务呢？考研这段时间是最艰难也可以说是最轻松的一段时光，因为这时你的目标只有一个，不必为其他事情而分心。作为一个考研过来的人，整天熬夜不是办法，皮肤变差只是表面危害（深层危害更严重），我可以给出以下几点建议:
1.分析自己各科优劣
只有自己知道各科目强弱，才能有的放矢，合理安排各科复习时间，断不可为了逃避自己相对差的科目，把大把时间花在优势科目上。
2.制定复习***，严格执行每日任务
一个目标即使再大也需要一步步分解才能完成，有了一个学习***就如同有了一张地图，哪个时间点该到达哪个目的地熟然于心，这样也可以做到有条不紊，不至于考研时间将至失了阵脚。
3.早睡早起，适量运动
《皇帝内经》中“夜卧早行”是说古人日出而作，日落而息。就是说不要熬夜，天人合一，适应自然，现在人也应该避免熬夜。运动能够提高精神气，自然伏案长时间学习运动身体自然能提高效率。
4.每周空出半天反思
学而不思则罔，长时间行走不停下来思考会忘记自己原始的目标。这里空出半天不是要去追剧或是逛街等休闲，我们可以找一个安静的咖啡馆或是图书馆等，***思考每周的任务完成情况，需要改进的行为，下周***等
总之，考研整天熬夜不是一个明智的选择，每个人一天都是24小时，合理利用，才能多产。
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