怎么知道自己是不是敏感肌？
第一，观察自己的脸部皮肤，薄，且充满红血丝，这样的皮肤比较敏感
第二，看看是不是容易受温度影响，在温度比较高的时候，敏感肌会出现脸部泛红。在北风吹的时候，脸部也容易发热。
敏感肌的判断有时候需要通过自己的感受和皮肤表现，但也可以通过肤质测试仪的测试来检测
如果你发现肌肤容易发红、发痒、泛油、泛干、长痘痘等情况，以及使用化妆品后容易产生过敏反应，都可以说明是敏感肌
同时，为了保护敏感的肌肤，我们需要选择温和、保湿的护肤品，并且避免使用含有香料、色素、酒精等***性成分的产品，适当避免外界***和紫外线辐射，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是很重要的
如何判断孩子是否是敏感肌肤？日常如何保养？
小孩子的皮肤都很脆弱，在三岁左右的时候差不多才发育到和成人一样的表皮结构，所以肌肤屏障本身就很脆弱，容易受到外界***发生发红、起疹子的现象，其实不应该算是敏感肌肤吧，虽然症状和机理是一样的，但这是每个小孩子都要经历的，等长大了就好了呀。
虽然这个过程都要经历，但是如果护理不当长大后皮肤就会比较敏感，比如暴晒或者受冻后娇嫩的皮肤就会受到不可逆的伤害，我脸上的红血丝有一部分是因为遗传，但潮红的状态就是因为小时候冬天零下20几度，不带口罩不做保暖在外面疯玩留下的后果，现在后悔也来不及。所以宝宝肌肤更需要格外的护理。
1.小宝宝的皮肤屏障发育不完全，所以水分丢失速度很快，保湿工作一定要做好，宝宝面霜按时涂抹，秋冬干燥季节，洗澡次数不宜过多，洗完澡也要涂抹宝宝润肤乳。
2.紫外线对大人的皮肤伤害都那么强，宝宝就更别提了，宝宝更要注意防晒，可以涂抹一些宝宝防晒霜，一般宝宝防晒霜肤感不是特别好，比较厚重，宝宝不喜欢涂抹，那硬性的物理防晒必不可少，防晒帽和防晒衣必备。
3.避免温差过大，就像我前面提到自己的皮肤状态，不止是小宝宝，小孩子们都要注意不能在气温很低的时候在室外不做任何防护，为啥只说小孩子，大人就可以吗？当然不行，但你看到过哪个大人大冬天在外面啥也不带的情况下溜达了。
我觉得很少有那种天生就特别敏感的肌肤，主要是小时候皮肤没有注意护理，没有打下好的基础造成的敏感肌，所以千万不要有那种小孩脸，不用管的心理。
敏感肌肤分为先天和后天两种，对于孩子的判断是看他的脸颊是否有明显的红血丝，以及在换季的时候出入空调房的时候是否很容易脸部变红，如果有以上这样的现状，说明他皮肤的角质非常薄，日常的保养可以多用滋润型的乳霜，帮助他来建立皮肤的保护屏障，以避免更严重的敏感现象发生！
一般孩子很少有敏感肌状态。
所谓敏感肌，它并不是一种独立的皮肤性疾病，只是一种皮肤的特殊状态。
是特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，临床表现为受到物理、化学、精神等因素***时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。
造成这种皮肤状态的确有其内在原因，其中主要与遗传，性别，压力，年龄相关。特别爱找年轻的皮肤白皙的女生，再加上女孩子爱美，所以后天各种人为的因素都招呼在脸上，导致敏感加重。
那么在孩子身上仅有遗传这一点原因，所以很少出现敏感肌状态。
这其中的原因也很多，其中一点是因为孩子的皮肤娇嫩，不像成人皮肤结构厚实，其角质层没有那么多层。另外的原因就是易过敏体质。也就是遗传因素造成，先天对某些东西不耐受。
这一点和上面的敏感肌中的遗传因素很像。
这这样的孩子很容易患***或特应性皮炎的症状，症状有很大的差异，最基本的特征是皮肤干燥、慢性***样皮炎和剧烈瘙痒。
好发于手、手腕、脚、脚踝、颈部、躯干、眼睑、肘窝和腘窝（即肘部和膝盖的弯曲处），以及婴儿的面部和头皮。
还有的孩子会有哮喘、过敏性鼻炎、***的家族性倾向；对异种蛋白过敏；血清中IgE高；血液嗜酸性粒细胞增多。更有甚者，以上症状同时都出现。
所以家长如果观察到孩子有以上症状，及时到医院给孩子排出可能引起过敏的原因，为孩子规避症状加重的因素，使孩子少受罪。
看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显。 皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。 选择超级温和的护肤品，不能使用有***，去角质的产品
正常肌肤对外界环境的***有一定的防御功能，肌肤一般不会出现不适的反应，而敏感肌肤由于防御功能的缺失，对于外界环境正常存在的***都会出现过激的反应，比如遇到温度的变化、外物的接触、摩擦等，会出现红肿、刺痛、发红、发热等现象。
判断是否是敏感肌肤：1、敏感肌肤通常看上去皮肤较薄，脸上的红血丝明显，2、皮肤容易有紧绷感、干燥感、刺痛感等，3、还有些皮肤是接触性皮炎，引起这种皮炎的物质有首饰、表链、化纤布料、外用药、化学品、化妆品等。接触后发现有红肿、痒痛、脱皮等，立即寻找导致过敏的物品，并停止接触，4、敏感肌肤不能受强光照射，不能接受过冷过热的***哦。
敏感肌肤平时保养，一定要特别注意，首先要提高肌肤的抵抗力，做做运动，增强体质，保证充足的睡眠，合理饮食，保证营养的均衡摄入。
平时在购买护肤品时，要先在耳后或者手腕处试一试，如果没有不适的反应，再决定购买，尽量购买温和性的护肤品，平时多做做水疗，水疗可以消炎镇定，舒缓肌肤，保证一周两贴面膜，保持肌肤水润不干燥，有条件可以用用修复精华，修复肌肤基底层。也要注意防晒，以防强烈的紫外线晒伤肌肤。
怎么知道自己是否属于敏感肌肤质？敏感肌护肤日常该怎么做？
美国著名皮肤科医生褒曼（Leslie Baumann M.D.）在其2006年出版的畅销书（The Skin Type Solution）中提出了一套新的皮肤分型系统，其中就包括敏感肌和耐受肌的类型测试方式。
这是一套自测方式，可以通过答题和计算得分，自己测算出你是敏感肌还是耐受肌。目前很多专业机构都在沿用此方法。
回答下面问题以确定你是敏感性皮肤（Sensitive－S）还是耐受性皮肤(Resistant－R)：
A. 从不
B. 很少
C. 至少一个月出现一次
D. 至少每周出现一次
Q2. 护肤产品（包括洁面、保湿、化妆水、彩妆等）会引发潮红、痒或是刺痛吗：
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是如此
E. 我从不使用以上产品
Q3. 曾被诊断为痤疮或红斑痤疮（也称酒渣鼻：皮肤的慢性充血性疾病，通常累及面部的中1／3，特点为患部持续性红斑，常伴毛细血管扩张以及水肿、丘疹和脓疱的急性发作。）
A. 没有
B. 没去看过，但朋友或熟人说我有
C. 是的
D. 是的，而且症状严重
E. 不确定
Q4. 如果你佩带的首饰不是14k金以上的，皮肤发红的几率：
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是如此
E. 不确定
Q5. 防晒产品令你的皮肤发痒、灼烧、发痘或发红：
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是如此
E. 我从不使用防晒剂
Q6. 曾被诊断为局部性皮炎、***、或接触性皮炎（一种过敏性的皮肤发红）
A. 没有
B. 朋友或熟人说我有
C. 是的
D. 是的，而且症状严重
E. 不确定
Q7. 你佩带戒指的皮肤部位发红的几率：
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是发红
E. 我不戴戒指
Q8. 芳香泡泡浴、按摩油或是身体润肤霜会令你的皮肤发痘、发痒、或感觉干燥
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是
E. 我从不使用这类产品（如果你不使用的原因是因为会引起以上的症状，请选D）
Q9. 有使用酒店里提供的香皂洗脸或洗澡的经历，却没什么问题：
A. 是的
B. 大部分时候没什么
C. 不行，我会发痘或发红发痒
D. 我可不敢用，以前用过，总是不舒服
E. 我总是用自己带的这些东西，所以不确定
Q10. 你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、***、气喘和/或过敏吗：
A. 没有
B. 据我所知有一个
C. 好几个
D. 数位家庭成员有局部性皮炎、***、气喘和/或过敏
E. 不确定
Q11. 使用含香料的洗涤剂清洗，以及经过防静电处理和烘干的床单时：
A. 皮肤反应良好
B. 感觉有点干
C. 发痒
D. 发痒发红
E. 不确定，因为我从不用这些东西
Q12. 中等强度的运动后、感到有压力或出现生气等其他强烈情绪时，面部皮肤发红的几率：
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q13. 喝过酒精饮料后，脸变红的情况：
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是这样，我不喝酒就是因为这个
E. 我从不饮酒
Q14. 吃辣或热的食物/饮料会导致皮肤发红的情况：
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是这样
E. 我从不吃辣（如果是因为怕皮肤发红请选D）
Q15. 脸和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管（呈红色或蓝色），或者你曾经为此做过治疗：
A. 没有
B. 有少量（全脸，包括鼻子有1-3处）
C. 有一些（全脸，包括鼻子有4-6处）
D. 很多（全脸，包括鼻子有7处或以上）
Q16. 从照片上看，你的脸看上去发红吗：
A. 从不，或没注意有这样的问题
B. 有时
C. 经常
D. 是这样
Q17. 人们会问你是不是被晒伤了之类的话，而其实你并没有：
A. 从不
B. 有时
C. 总是这样
D. 我总被晒伤（这可够糟糕的！）
Q18. 你因为涂了彩妆、防晒霜或其他护肤品发生发红、发痒或面部肿胀：
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是这样
E. 我从不用这些东西(如果不用是因为曾经发生过以上症状，请选D)
分值：
选A－1分
选B－2分
选C－3分
选D－4分
选E－2.5分注意：如果你曾被皮肤科医生确诊为痤疮、红斑痤疮、接触性皮炎或***，请在总分上加5分；如果是其他科的医生（如内科医生）认为你患了上述病症，总分加2分。
如果你的得分为34－72，属于非常敏感的皮肤
如果你的得分为30－33，属于略为敏感皮肤
如果你的得分为25－29，属于比较有耐受性的皮肤
如果你的得分为17－24，属于耐受性很强的皮肤综上
如果得分为30－68，属于敏感性皮肤（简称“敏”型或S Type）
如果得分为17－29，属于耐受性皮肤（简称“耐”型或R Type）
自测题具体内容摘自豆瓣小组“美容护肤化妆知识”分享内容，作者“这是一散光”，发表于2016年7月25日。
感谢作者的分享，想自己确认自己是敏感肌还是耐受肌的小姐姐们，尝试一下吧，这是专业的哦。
