怎么样知道自己是敏感肌？
第一，观察自己的脸部皮肤，薄，且充满红血丝，这样的皮肤比较敏感
第二，看看是不是容易受温度影响，在温度比较高的时候，敏感肌会出现脸部泛红。在北风吹的时候，脸部也容易发热。
怎么知道自己是否属于敏感肌肤质？敏感肌护肤日常该怎么做？
什么是敏感肌呢？
皮肤容易干、容易泛红；
皮肤屏障薄、起皮；
轻易的换护肤品会起小红疹…
敏感肌选择精华，精华分子量小，易吸收是关键
冬季敏感肌着重以补水修复为主，让皮肤健康起来才能避免干皮过敏哦
还有平时一定要做好防晒洗脸的时候最好不要用洗脸仪或者洗脸刷，用手是最温和的，搭配氨基酸的洗面奶或者低泡温和零负担的洗面奶
美国著名皮肤科医生褒曼（Leslie Baumann M.D.）在其2006年出版的畅销书（The Skin Type Solution）中提出了一套新的皮肤分型系统，其中就包括敏感肌和耐受肌的类型测试方式。
这是一套自测方式，可以通过答题和计算得分，自己测算出你是敏感肌还是耐受肌。目前很多专业机构都在沿用此方法。
回答下面问题以确定你是敏感性皮肤（Sensitive－S）还是耐受性皮肤(Resistant－R)：
A. 从不
B. 很少
C. 至少一个月出现一次
D. 至少每周出现一次
Q2. 护肤产品（包括洁面、保湿、化妆水、彩妆等）会引发潮红、痒或是刺痛吗：
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是如此
E. 我从不使用以上产品
Q3. 曾被诊断为痤疮或红斑痤疮（也称酒渣鼻：皮肤的慢性充血性疾病，通常累及面部的中1／3，特点为患部持续性红斑，常伴毛细血管扩张以及水肿、丘疹和脓疱的急性发作。）
A. 没有
B. 没去看过，但朋友或熟人说我有
C. 是的
D. 是的，而且症状严重
E. 不确定
Q4. 如果你佩带的首饰不是14k金以上的，皮肤发红的几率：
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是如此
E. 不确定
Q5. 防晒产品令你的皮肤发痒、灼烧、发痘或发红：
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是如此
E. 我从不使用防晒剂
Q6. 曾被诊断为局部性皮炎、湿疹、或接触性皮炎（一种过敏性的皮肤发红）
A. 没有
B. 朋友或熟人说我有
C. 是的
D. 是的，而且症状严重
E. 不确定
Q7. 你佩带戒指的皮肤部位发红的几率：
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是发红
E. 我不戴戒指
Q8. 芳香泡泡浴、按摩油或是身体润肤霜会令你的皮肤发痘、发痒、或感觉干燥
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是
E. 我从不使用这类产品（如果你不使用的原因是因为会引起以上的症状，请选D）
Q9. 有使用酒店里提供的香皂洗脸或洗澡的经历，却没什么问题：
A. 是的
B. 大部分时候没什么
C. 不行，我会发痘或发红发痒
D. 我可不敢用，以前用过，总是不舒服
E. 我总是用自己带的这些东西，所以不确定
Q10. 你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、***、气喘和/或过敏吗：
A. 没有
B. 据我所知有一个
C. 好几个
D. 数位家庭成员有局部性皮炎、***、气喘和/或过敏
E. 不确定
Q11. 使用含香料的洗涤剂清洗，以及经过防静电处理和烘干的床单时：
A. 皮肤反应良好
B. 感觉有点干
C. 发痒
D. 发痒发红
E. 不确定，因为我从不用这些东西
Q12. 中等强度的运动后、感到有压力或出现生气等其他强烈情绪时，面部皮肤发红的几率：
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q13. 喝过酒精饮料后，脸变红的情况：
A. 从不
B. 有时
C. 经常
E. 我从不饮酒
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是这样
E. 我从不吃辣（如果是因为怕皮肤发红请选D）
Q15. 脸和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管（呈红色或蓝色），或者你曾经为此做过治疗：
A. 没有
B. 有少量（全脸，包括鼻子有1-3处）
C. 有一些（全脸，包括鼻子有4-6处）
D. 很多（全脸，包括鼻子有7处或以上）
Q16. 从照片上看，你的脸看上去发红吗：
A. 从不，或没注意有这样的问题
B. 有时
C. 经常
D. 是这样
Q17. 人们会问你是不是被晒伤了之类的话，而其实你并没有：
A. 从不
B. 有时
C. 总是这样
D. 我总被晒伤（这可够糟糕的！）
Q18. 你因为涂了彩妆、防晒霜或其他护肤品发生发红、发痒或面部肿胀：
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是这样
E. 我从不用这些东西(如果不用是因为曾经发生过以上症状，请选D)
分值：
选A－1分
选B－2分
选C－3分
选D－4分
选E－2.5分注意：如果你曾被皮肤科医生确诊为痤疮、红斑痤疮、接触性皮炎或***，请在总分上加5分；如果是其他科的医生（如内科医生）认为你患了上述病症，总分加2分。
如果你的得分为34－72，属于非常敏感的皮肤
如果你的得分为30－33，属于略为敏感皮肤
如果你的得分为25－29，属于比较有耐受性的皮肤
如果你的得分为17－24，属于耐受性很强的皮肤综上
如果得分为30－68，属于敏感性皮肤（简称“敏”型或S Type）
如果得分为17－29，属于耐受性皮肤（简称“耐”型或R Type）
自测题具体内容摘自豆瓣小组“美容护肤化妆知识”分享内容，作者“这是一散光”，发表于2016年7月25日。
感谢作者的分享，想自己确认自己是敏感肌还是耐受肌的小姐姐们，尝试一下吧，这是专业的哦。
谢谢邀请！
还请自我回忆看是否有以下的症状！
第一皮肤看起来薄的[_a***_]。
第二面部隐约有红血丝或经常泛红，冷热风吹有很大反应。
第四使用某些护肤品时皮肤会刺痛。
如果你的脸有以上特征，就立即停止伤害肌肤的做法，并且***取修护措施，让肌肤恢复健康。
过敏分很多种，比如：季节性过敏～到了春天，花粉柳絮都可以让肌肤发红发痒。激素过敏～以前用过含激素或过敏源的成分造成的过敏。紫外线过敏～肌肤长时间暴露在阳光下造成的过敏等等。无论什么过敏都是因为你有过敏源，抵抗力下降造成的！皮肤红、痒、疼这都是过敏的表现！再要看成分，易造成过敏的成分不要用，要用纯天然植物类产品！
我们都知道敏感性皮肤是一种常见的问题性皮肤，我们周围肯定也有部分人说自己是敏感皮肤。其实任何肤质都有可能有敏感性肌肤。但干性肌肤中敏感肌肤占多数！ 敏感肌肤都有哪些特点呢？
方法/步骤
第一点；
敏感肌肤的主要表现是角质层变薄，皮肤缺水敏感导致的皮下毛细血管扩张收缩后所呈现在面部红血丝，红脸蛋，皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显；
第二点；
皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。严重会出现红肿和皮疹严重会出现红肿和皮疹
第三点；
容易受坏境因素、季节变化及面部用产品***出现的发红，发热，发痒刺痛，有遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，
第四点；
第五点；
皮肤薄，角质层不全，容易脱屑。
第六点；
保水能力差，皮肤紧绷干燥。
通过这些特点我们就可以自己去判断自己到底是不是敏感肌肤了？
如果是敏感肌肤，平时使用护肤品就要选择一些温和的，最好是纯植物的，以补水修复为主的护肤品。提高皮肤抵抗力，形成肌肤抵抗屏障，对抗外界肌肤***！
什么是敏感肌和干皮？
干性皮肤的毛孔比较细小，而且表面的皮脂层水量也过少皮脂分泌少，很容易产生一些皱纹、雀斑，但是不易长痘痘，在洗脸后感到有一种紧绷感。
而敏感肌虽然皮肤也比较薄，但是特别容易过敏，脸上会出现一些红血丝等明显的症状，一般情况下，过冷或过热的温度变化都容易造成皮肤出现发热泛红的症状。
干性皮肤的患者不可以用碱性过强的肥皂或者是洗涤剂，在多风或者是寒冷的天气下外出要做好防护的准备措施，戴帽子，戴手套，戴围巾。
敏感肌患者在平时要注意保护皮肤，避免用***性的护肤品，每天要用温水洗脸。
敏感肌是什么意思？
敏感肌通常指皮肤对外界***物质过度敏感的一种状态，它可能是由多种原因引起的。敏感肌肤的人在接触到某些***物或者使用某些化妆品时，会出现皮肤痒、红、疼等不适反应。常见的敏感肌症状包括：皮肤干燥、脱皮、发痒、刺痛、泛红、过敏等。
怎么判定是敏感肌？
1.皮肤比较薄：敏感肌肤的人皮肤一般都比较薄，有些甚至可以看到明显的红血丝。
2.皮肤容易受环境温度影响：敏感肌肤的人皮肤也很容易受环境温度影响，比如在晒太阳或者是在干燥的环境下使用热空调等，皮肤容易出现发红的现象。
