皮肤暗沉发黄如何提亮肤色内调？
皮肤暗黄暗沉进行内调的方法
改变生活习惯：避免经常熬夜，保持充足睡眠，做到早睡早起，还要做好防晒，避免受到强烈紫外线照射。
调整饮食：饮食上吃一些含维生素丰富食物，比如柚子、橘子、胡萝卜等，能够帮助抗氧化，
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中医内调
最近皮肤有点变黄了怎么办呢？
皮肤变黄原因很多，生病、熬夜，细胞糖化，防晒不足等都是原因，想要改善就要根据现实原因针对性改善调理。
还有不管你现在是20几岁还是三十岁的年纪 ，一定要做好温和清洁并且做好抗氧化，什么是抗氧化？一个苹果切开了一半，时间一久就会氧化变黄，我们皮肤也是一样的，你不抗氧化就会暗黄 。还有平时要多在护肤上下点功夫，改善各种不良的生活习惯。
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皮肤发黄怎样变白？
补充足够的维生素C。多吃美容美颜效果的水果蔬菜，如柠檬，西红柿，橙子等。也可以用一些水果和蔬菜直接敷在面部上，达到美白的效果。
步骤/方式2
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步骤/方式3
多喝水,每天至少要喝2000ml以上的水,水是皮肤的基础,多补充水分,皮肤才能变得更光滑不暗淡。
步骤/方式4
***足三里穴或者是关元穴、气海穴等多个穴位可以美白，都能够达到很好的改善效果。
步骤/方式5
注意防晒，越晒越黑，减少紫外线对皮肤的照射，可以通过遮阳伞和遮阳帽的达到防晒的效果。外出一定要涂防晒霜。
步骤/方式6
保持充足的睡眠。不要熬夜，每晚的11点到第二天凌晨2点俗称“美容时间”，皮肤在这期间新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要忽视睡觉美容的功效。
步骤/方式2
