天天没精神？苦瓜脸！怎么改善？还是相由心生？
整天没精神首先需要考虑是否最近没有休息好，因为没有休息好自然也就没有精神，因此要考虑下是否有失眠的现象…如果是心情压抑，就要多出去走走，多多与人交流接触，谈谈心，心理会得到释放，相由心生嘛，一个人的美与丑，是由这个人内心思想的好与坏决定的，积极乐观的人，看起来比较阳光开朗，内心邪恶的人，会给人一种阴郁的感觉…
有些人天生就一副苦瓜脸，别人却说你高冷，该如何自处？
对于这个问题我是这样认为的，首先什么是苦瓜脸，是谁定义的。
要从两个方面看：
如果是别人给你定义的，那么请直接无视，因为这与你没关系。所谓别人对你的看法，只不过是别人意识里的对你这个客观主体的主观认识。那是他的事，与你有什么关系？你在他那儿，不过就是个客观存在，无论他怎么看，你就在那儿，难道你要因为他的看法而改变自己或找自己的父母去理论吗？这个道理不言自明，无须过多解释。
如果是你自己给自己定义的，那么问题也没有那么难解决。首先你要考虑为什么要给自己这样的定义。大千世界，形形***，每个人都有每个人独特的存在价值，世界上没有两片相同的树叶，也没有另外一个你。你能说哪个是好的哪个是坏的吗？答案是不能。因为存在即合理，你的存在就是你的最大价值所在。所以不必对自己过分要求。也就是放下包袱，承认和接纳自己才是最正确和合理的一种认识，这首先是解决了一个如何面对的问题。
那么问题来了，我们面对此类问题时应该如何去处理呢？
我个人认为步骤是这样的：第一，对所有存在的现实臣服，包括并且主要是自己的存在。现实就是现实，正确面对，接受所有的客观存在。第二，进一步问自己，我是一个什么样的人，我自己的优点和缺点分别是什么，我能做什么，正确认识自我。第三别人再么看，再次强调是别人的事与你无关。第四，我想要什么，我想要的人际环境是什么，什么才是令我最舒服的环境，我怎样去做就是实现令我最舒服的周边环境，遵从于自己的内心。
想通了这些问题之后，最后我们要做的就是：别人怎么看怎么说与我关系不大，至多也就是做个参考。重要的和主要的是我要遵从我自己的内心，只要不损害他人利益，请放心大胆的去按自己的想法去做你想做和应该做的事情吧，
所以，快乐是自己的，与他人无关，放飞自我，也与他人无关。
但愿能有能些许帮到你。每个人有每个人对同一件事的不同看。我就是一个与众不同的我，如果我说的有些许道理，欢迎朋友私信或关注交流，用我的观点启迪你的智慧，谢谢。
有些人表面上高冷，其实内心非常的热，我相信他跟我是一样的。所谓的冷面佛心。既然自己长成高冷的样子，那就尽量的让自己微笑一点，活得优秀的人，始终会给别人一种感觉，永远都会给身边人很舒服。以前我以为我很优秀，别人才会尊重我，现在才明白原来优秀的人都很会尊重人。努力的做好自己，也许一个微微的笑容，既然改变自己，也能改变别人，因为微笑是世界上最好的通行证。
天生的苦瓜脸？
据我所知，即便是无关再有苦相，一个人的容貌还是会随着日常频率较高的表情而改变的。就像爱笑的人眼角容易长皱纹，但那种皱纹反而显得人面容十分和善。
既然问题是“别人却说你高冷，该如何自处？”我是不是可以理解为，你并不觉得自己高冷，对他人的评价内省不接受？
那么，平常多笑笑吧，相由心生。
苦瓜脸是什么意思？
苦瓜脸是一个人脸上表露出的一副很不高兴、忧郁的表情，好像吃了苦的东西、受了什么委屈的样子。
拓展资料:
这种面相通常是由于一些事情想不开、忧愁苦闷经常挂在脸上而形成的。 苦瓜脸给人的第一印象是显老、苦哈哈的感觉，让人开心不起来。
