秋冬天干物燥，怎么让皮肤保湿还不长胖呢？吃橙子真的有用吗？
多吃水果有用的，除了橙子，其他水果都可以适量多吃点，女人多补水，从内而外，内多吃水果多喝水，外多用补水护肤品哦，有时候懒就经常买水果吃，好吃又营养，好适合我们女孩子吃哦，而且公司经常会农夫森林去***购水果给我们做下午茶真好，新鲜好吃，下班回家敷面膜，秋冬干燥就很少啦，对了还有秋冬多用用身体乳也不错。
感谢邀请
看问题，知道了你是想问怎么合理饮食？皮肤保湿好还不想长胖，我分享如下，希望对你有帮助
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1、多喝温水，每天2000ml温水
2、饮食方面建议你补充维生素A，维生素 B1，B2，B6，B12，维生素C，维生素E，饮食方面建议你吃，粗粮，杂粮，青椒，菠菜，黄瓜，鱼，鸡蛋，牛奶，虾，猕猴桃，西红柿，石榴等低糖类饮食，这些品类吃了也不会长胖！
3、至于橙子吃了有用吗？橙子含有丰富的维生素C 对补水有一定作用，但是橙子的含糖量比较高，吃多了会长胖，所以，建议每天早上吃一个左右最好！
（图片来源网络，侵删）
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