不控油减肥 -控油不控糖可以减肥么

1. 吃菜前用热水把油脂过滤，有助于减肥吗？当然也不会吃很多的？

吃菜前用热水把油脂过滤，有助于减肥吗？当然也不会吃很多的？

可以的，自从减肥以来我在食堂吃饭都是打包回寝室再接满满一壶热水，跟我吃饭桌上得四个碗轮换着洗，洗了才知道平时真的吃下去太多不健康的油了，这大概才是我同学大多数都胖了的原因